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Die Schlafrevolution: Verwandeln Sie Ihr Leben, eine Nacht nach der anderen von Arianna...-
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Artikelmerkmale
- Artikelzustand
- ISBN
- 9781101904022
- Book Title
- Sleep Revolution : Transforming Your Life, One Night at a Time
- Item Length
- 8in
- Publisher
- Potter/Ten SPEED/Harmony/Rodale
- Publication Year
- 2017
- Format
- Trade Paperback
- Language
- English
- Item Height
- 0.8in
- Genre
- Self-Help, Health & Fitness
- Topic
- Personal Growth / General, Healthy Living, Sleep & Sleep Disorders
- Item Width
- 5.1in
- Item Weight
- 10.4 Oz
- Number of Pages
- 416 Pages
Über dieses Produkt
Product Information
Co-founder and editor in chief of The Huffington Post Arianna Huffington shows how our cultural dismissal of sleep as time wasted compromises our health and our decision-making and undermines our work lives, our personal lives--and even our sex lives in this New York Times bestseller. We are in the midst of a sleep deprivation crisis, with profound consequences to our health, our job performance, our relationships and our happiness. What we need is nothing short of a sleep revolution: only by renewing our relationship with sleep can we take back control of our lives. In The Sleep Revolution , Arianna explores all the latest science on what exactly is going on while we sleep and dream. She takes on the sleeping pill industry, and all the ways our addiction to technology disrupts our sleep. She also offers a range of recommendations and tips from leading scientists on how we can get better and more restorative sleep, and harness its incredible power. The result is a sweeping, scientifically rigorous, and deeply personal exploration of sleep from all angles, from the history of sleep, to the role of dreams in our lives, to the consequences of sleep deprivation, and the new golden age of sleep science that reveals the vital role sleep plays in our every waking moment and every aspect of our health--from weight gain, diabetes, and heart disease to cancer and Alzheimer's. In today's fast-paced, always-connected, perpetually-harried and sleep-deprived world, our need for a good night's sleep is more important--and elusive--than ever. The Sleep Revolution both sounds the alarm on our worldwide sleep crisis and provides a detailed road map to the great sleep awakening that can help transform our lives, our communities, and our world.
Product Identifiers
Publisher
Potter/Ten SPEED/Harmony/Rodale
ISBN-10
110190402x
ISBN-13
9781101904022
eBay Product ID (ePID)
11038609418
Product Key Features
Book Title
Sleep Revolution : Transforming Your Life, One Night at a Time
Format
Trade Paperback
Language
English
Topic
Personal Growth / General, Healthy Living, Sleep & Sleep Disorders
Publication Year
2017
Genre
Self-Help, Health & Fitness
Number of Pages
416 Pages
Dimensions
Item Length
8in
Item Height
0.8in
Item Width
5.1in
Item Weight
10.4 Oz
Additional Product Features
Lc Classification Number
Ra786.H84 2017
Copyright Date
2017
Target Audience
Trade
Lccn
2017-448741
Dewey Decimal
613.7/94
Dewey Edition
23
Illustrated
Yes
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