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Buch: Power Papa! Lober, Andreas, 2015 Verlag Komplett-Media, gebraucht sehr gut

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Zuletzt aktualisiert am 07. Mai. 2024 10:23:00 MESZAlle Änderungen ansehenAlle Änderungen ansehen

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Hinweise des Verkäufers: “Zustand: Gebrauchtes Buch mit minimalen Gebrauchsspuren. Diese können sein: minimale Randläsuren, ... “Zustand: Gebrauchtes Buch mit minimalen Gebrauchsspuren. Diese können sein: minimale Randläsuren, Buchblock minimal schiefgelesen, Papier oder Schnitt minimal gebräunt, als Mängelexemplar gekennzeichnet u.ä. Geprüfter Artikel. Spart Ressourcen gegenüber Neuware. Gebrauchte Bücher schonen die Umwelt. Sie müssen sich als Vater nicht mehr entscheiden: Verbringe ich den Samstagvormittag mit den Kindern oder tue ich mal wieder etwas für meinen Körper und gehe ins Fitness-Studio? Denn das neue Powerpapa-Fitnessprogramm verbindet beides. Es zeigt, dass man durchaus und sogar besonders effizient mit kleinen Kindern trainieren kann ? sei es im Park, auf einer Wiese, auf dem Spielplatz oder zu Hause. Die ganzheitlichen Bewegungen sind auch im Alltag und bei vielen Sportarten von großem Nutzen. Durch die Kinder wird das Training intensiviert, da sie auf zahlreiche Übungen destabilisierend einwirken oder ein Zusatzgewicht sein können. Manchmal sind sie auch Papas kleiner Trainingspartner.”

EAN: 9783831204106

ISBN: 3831204101

Genre: Sport

Thematik: Bewegung, Bücher, Fitness, Geburt, Geld, Gesundheit, Papier, Training, Umwelt

Produktart: Bücher

Format: Taschenbuch

Erscheinungsjahr: 2015

Anzahl der Seiten: 175 Seiten

Autor: Andreas Lober

Verlag: Komplett-Media Gmbh, Komplett-Media

Sprache: Deutsch

Buchtitel: Power Papa!

Buchreihe: Faszinationfitness

Über dieses Produkt

Produktinformation

Sie müssen sich als Vater nicht mehr entscheiden: Verbringe ich den Samstagvormittag mit den Kindern oder tue ich mal wieder etwas für meinen Körper und gehe ins Fitness-Studio? Denn das neue Powerpapa-Fitnessprogramm verbindet beides. Es zeigt, dass man durchaus und sogar besonders effizient mit kleinen Kindern trainieren kann ? sei es im Park, auf einer Wiese, auf dem Spielplatz oder zu Hause. Die ganzheitlichen Bewegungen sind auch im Alltag und bei vielen Sportarten von großem Nutzen. Durch die Kinder wird das Training intensiviert, da sie auf zahlreiche Übungen destabilisierend einwirken oder ein Zusatzgewicht sein können. Manchmal sind sie auch Papas kleiner Trainingspartner. In einem 12-Wochen-Programm zeigen die Autoren, wie Väter in kurzen Trainingseinheiten sowohl Ausdauer und Kraft als auch Stabilität, Flexibilität, Balance und Schnelligkeit gezielt verbessern können. Und ganz nebenbei verbringen sie wertvolle Zeit mit ihren Kindern. Auch die Kinder profitieren von diesem Programm. Sie sind ständig in Bewegung und schulen dadurch ihre motorischen Fähigkeiten. Das sagen Väter, die bereits erfolgreich mit dem Powerpapa-Konzept trainiert haben: Mit den Trainingsvorschlägen von Andi verbringen wir nun oft Zeit gemeinsam und die Übungen finde ich sogar besser als die immer gleiche Leier im Studio ? das Abo dort habe ich inzwischen übrigens gekündigt und das gesparte Geld wird in den nächsten Familienurlaub investiert. Matthias, 34, Controller Sport ist wichtig für meine Ausgeglichenheit, aber seit der Geburt der beiden Kinder tue ich mich schwer, dafür die nötige Zeit zu finden. Mit dem Powerpapa-Konzept habe ich nun die ideale Synergie. Inzwischen haben wir unsere Lieblingsübungen für draußen und drinnen, bei denen ich mich super auspowern kann und die Kinder ihren Spaß haben. Lars, 38, Business Development Manager

Produktkennzeichnungen

ISBN-10

3831204101

ISBN-13

9783831204106

eBay Product ID (ePID)

211967357

Produkt Hauptmerkmale

Sprache

Deutsch

Anzahl der Seiten

175 Seiten

Verlag

Komplett-Media Gmbh, Komplett-Media

Autor

Andreas Lober

Buchtitel

Power Papa!

Format

Taschenbuch

Erscheinungsjahr

2015

Buchreihe

Faszinationfitness

Zusätzliche Produkteigenschaften

Hörbuch

Item Length

23cm

Item Height

1cm

Item Width

18cm

Mitautor

Andreas Ullrich

Item Weight

491g

Artikelbeschreibung des Verkäufers

Rechtliche Informationen des Verkäufers

Leipziger Antiquariat, Henry Rietdorf

Henry Rietdorf

Georg Schwarz Str. 12

04177 Leipzig

Germany

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