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Die schnelle und prägnante Kettlebell-Schaukelführung: Der Wasserkocher - Taschenbuch NEU Taco Fle-
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- Weight
- 181
- Subjects
- N/A
- Pages
- N/A
- Size
- H:229mm, W:152mm
- Type
- Unknown
- ISBN
- 9781674569451
- Publication Year
- 2019
- Format
- Paperback
- Language
- English
- Book Title
- The Quick And Concise Kettlebell Swing Guide: The kettlebell swing, burn fat and build muscle at the same time.
- Item Height
- 229mm
- Publisher
- Independently Published
- Topic
- Popular Medicine
- Item Width
- 152mm
- Item Weight
- 136g
- Number of Pages
- 92 Pages
Über dieses Produkt
Product Information
The kettlebell swing, burn fat and build muscle at the same time.Straight to the point information and photos that will have you safely swinging and working out with a kettlebell quicker than any other QUICK AND CONCISE KETTLEBELL SWING GUIDE. This guide will cover the popular conventional double-arm kettlebell swing which is the version of the kettlebell swing where you hold on to the kettlebell with two hands and perform a hip hinge movement to move the kettlebell back and forth in one explosive movement. The kettlebell swing is by far one of the most popular and well-known kettlebell exercises. It's an exercise with many benefits, like: cardiovascular endurance muscular endurance flexibility full body workout core strength grip strength low-impact power etcetera It should be noted that each of these benefits requires proper programming to meet goals, this guide will cover some basic programming information for each. It is also important to note that the kettlebell swing has many variations and the one covered in this guide is just one of many, just like the kettlebell swing is only one of many kettlebell exercises that make kettlebells such a versatile and effective tool to train with. This guide not only covers the kettlebell swing but also other important beginners information like what kettlebell to get etc. this makes it the perfect guide to read for a beginner and have all the important information needed in one place. Comes with many detailed step-by-step photos and diagrams.Answers to questions like: How to swing a kettlebell without injuring myself? How to workout with kettlebell swings? How many swings should I do? What muscles are worked with the kettlebell swing? What kettlebell weight should I start with? What kettlebell to choose? How do I warm-up for kettlebell swings? +7 AWESOME KETTLEBELL SWING WORKOUTS
Product Identifiers
Publisher
Independently Published
ISBN-13
9781674569451
eBay Product ID (ePID)
12049032163
Product Key Features
Book Title
The Quick And Concise Kettlebell Swing Guide: The kettlebell swing, burn fat and build muscle at the same time.
Format
Paperback
Language
English
Topic
Popular Medicine
Publication Year
2019
Number of Pages
92 Pages
Dimensions
Item Height
229mm
Item Width
152mm
Volume
1
Item Weight
136g
Additional Product Features
Series Title
Kettlebell Training
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Rechtliche Informationen des Verkäufers
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Charles Sword
81 Balmoral Drive
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USt-IdNr.:
- GB 920245361
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recieved ok well done to the writer of this book
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