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101 Workouts für Frauen: Alles, was Sie brauchen, um einen schlanken, starken und fitten Körperbau zu bekommen-
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Artikelmerkmale
- Artikelzustand
- ISBN
- 9781600780233
- Book Title
- 101 Workouts for Women : Everything You Need to GETA Lean, Strong, and FIT Physique
- Item Length
- 9.2in
- Publisher
- Triumph Books
- Publication Year
- 2008
- Format
- Trade Paperback
- Language
- English
- Item Height
- 0.6in
- Genre
- Health & Fitness, Sports & Recreation
- Topic
- Women's Health, Exercise, Bodybuilding & Weight Training
- Item Width
- 7.5in
- Item Weight
- 21.2 Oz
- Number of Pages
- 208 Pages
Über dieses Produkt
Product Information
Muscle & Fitness Hers magazine has provided a program of rapid-fire core workouts for those seeking to "get moving" on a weight-training fitness program or for those who wish to expand, freshen-up, and enhance their workout regimen. There are 101 photo-illustrated workouts that allow enthusiasts the opportunity to glance at the photo during a workout to check their faithful following of the routine. Whether a novice or an experienced weight trainer, the chapters offer different programs for levels of progress as well as a guide to designing personalized workout systems. Moreover, fitness and well-being are considered with a presentation on cardio primer and a feature on basic fitness nutrition as well. 101 Workouts For Women provides a complete one-stop get-fit package for fitness enthusiasts.
Product Identifiers
Publisher
Triumph Books
ISBN-10
1600780237
ISBN-13
9781600780233
eBay Product ID (ePID)
59940042
Product Key Features
Book Title
101 Workouts for Women : Everything You Need to GETA Lean, Strong, and FIT Physique
Format
Trade Paperback
Language
English
Topic
Women's Health, Exercise, Bodybuilding & Weight Training
Publication Year
2008
Genre
Health & Fitness, Sports & Recreation
Number of Pages
208 Pages
Dimensions
Item Length
9.2in
Item Height
0.6in
Item Width
7.5in
Item Weight
21.2 Oz
Additional Product Features
Lc Classification Number
Ra781
Copyright Date
2007
Target Audience
Trade
Series
101 Workouts Ser.
Illustrated
Yes
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