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Williams 'Ernährung für Gesundheit Fitness und Sport von Eric Rawson
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eBay-Artikelnr.:394177527620
Artikelmerkmale
- Artikelzustand
- Updated ISBN3
- 1260702367
- Artist
- Williams, Melvin; Rawson, Eric; Branch, David
- Updated ISBN2
- 9781260258974
- Updated ISBN1
- 9781260413908
- ISBN
- 9780078021350
- Publication Year
- 2016
- Type
- Textbook
- Format
- Trade Paperback
- Language
- English
- Publication Name
- Nutrition for Health, Fitness and Sport
- Item Height
- 0.9in
- Item Length
- 10.8in
- Publisher
- Mcgraw-Hill Education
- Item Width
- 9in
- Item Weight
- 46 Oz
- Number of Pages
- 704 Pages
Über dieses Produkt
Product Information
Nutrition for Health, Fitness & Sport , now in its Eleventh edition, provides the reader with thorough coverage of the role nutrition plays in enhancing one's health, fitness, and sport performance. Current research and practical activities are incorporated throughout. This edition welcomes the addition of author, J. David Branch, along with the return of author Eric S. Rawson from the tenth edition, both of whom are actively involved in the disciplines of exercise physiology and sports nutrition, and who have used this textbook over the years to teach their university classes. The eleventh edition truly moves into blending the latest technology for individuals to utilize in combining nutritional and exercise choices for health and sports performance. Featured nutritional information includes the introduction to the Academy of Nutrition and Dietetics position stand on the total approach to healthy eating and to the latest report on Dietary Guidelines for Americans, while exercise and physical activity featured content includes the introduction to High Intensity Interval Training (HITT) and its possible application to exercise for health, along with the Compendium of Physical Activities. Enhanced discussion of the latest trends of various exercise applications (apps) and personal digital fitness measurement equipment, such as fitness bands and fitness watches, are also hallmarks of the eleventh edition. More than 300 new references, including clinical studies, reviews, and meta-analyses, have also been added to the text.
Product Identifiers
Publisher
Mcgraw-Hill Education
ISBN-10
0078021359
ISBN-13
9780078021350
eBay Product ID (ePID)
219294972
Product Key Features
Publication Name
Nutrition for Health, Fitness and Sport
Format
Trade Paperback
Language
English
Publication Year
2016
Type
Textbook
Number of Pages
704 Pages
Dimensions
Item Length
10.8in
Item Height
0.9in
Item Width
9in
Item Weight
46 Oz
Additional Product Features
Lc Classification Number
Qp141.W514 2017
Grade from
College Freshman
Grade to
College Freshman
Edition Number
11
Table of Content
1. Introduction to Nutrition for Health, Fitness, and Sports Performance 2. Healthful Nutrition for Fitness and Sport: The Consumer Athlete 3. Human Energy 4. Carbohydrates: The Main Energy Food 5. Fat: An Important Energy Source during Exercise 6. Protein: The Tissue Builder 7. Vitamins: The Organic Regulators 8. Minerals: The Inorganic Regulators 9. Water, Electrolytes and Temperature Regulation 10. Body Weight and Composition for Health and Sport 11. Weight Maintenance and Loss through Proper Nutrition and Exercise 12. Weight Gaining through Proper Nutrition and Exercise 13. Food Drugs and Related Supplements Appendix A--Units of Measurement: English System--Metric System Equivalents Appendix B--Approximate Caloric Expenditure per Minute for Various Physical Activities Appendix C--Self-Test on Drinking Habits and Alcoholism Appendix D--Determination of Healthy Body Weight Appendix E--Exchange Lists for Meal Planning Appendix F--Calories, Percent Fat, Cholesterol, Sodium, and Dietary Fiber in Selected Fast-Food Restaurant Products Appendix G--Energy Pathways of Carbohydrate, Fat, and Protein Appendix H--Small Steps: 120 Small Steps to a Healthier Diet and Increased Physical Activity Appendix I--Sample Menu for a 2000-Calorie Food Pattern
Copyright Date
2017
Topic
Nutrition, General, Physiology, Diet & Nutrition / General
Lccn
2015-038385
Dewey Decimal
613.2
Intended Audience
College Audience
Dewey Edition
22
Illustrated
Yes
Genre
Health & Fitness, Medical
Artikelbeschreibung des Verkäufers
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eBay-Artikelnr.:394177527620
Verpackung und Versand
Artikelstandort:
LOOKOUT MOUNTAIN, Georgia, USA
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