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Achtsame Wut - Ein Weg zur emotionalen Freiheit, ein - Bild 1 von 1

Achtsame Wut - Ein Weg zur emotionalen Freiheit, ein-

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Mindful Anger - A Pathway to Emotional Freedom, An
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Book Title
Mindful Anger - A Pathway to Emotional Freedom
ISBN
9780393708943
Publication Year
2014
Type
Textbook
Format
Hardcover
Subject Area
Clinical Psychology
Language
English
Publication Name
Mindful Anger: a Pathway to Emotional Freedom
Item Height
244mm
Author
Andrea Brandt
Publisher
WW Norton & Co
Item Width
163mm
Item Weight
514g
Number of Pages
240 Pages

Über dieses Produkt

Product Information

Anger is one the most common human emotions, so if you're not feeling it, then you're probably unconsciously burying it. But anger that is buried isn't actually gone. In fact, hidden or covert anger may be just as damaging as the overt, outwardly destructive kind, only it wreaks havoc from the inside-out. All sorts of physical and emotional problems can stem from suppressed anger: headaches, digestive problems, insomnia, just to name a few. Buried anger is expressed in a continuum, with rage and aggression at the top, and frustration, annoyance, irritation at the bottom, and everything in between. Unless this anger is addressed, it is impossible to overcome. This book urges readers to practice mindfulness-deliberately allowing physical sensations and emotions to surface so they can be examined and released. This sort of processing of anger-fully felt in the body as it happens, moved out through appropriate expression, and let go-will allow readers to process anger before it becomes unhealthy. Whether for you or your clients, this book offers simple tools of mindfulness to strengthen your connection with your inner world and learn to explore your anger, paying heed to the important messages it is sending.

Product Identifiers

Publisher
WW Norton & Co
ISBN-13
9780393708943
eBay Product ID (ePID)
213516248

Product Key Features

Subject Area
Clinical Psychology
Author
Andrea Brandt
Publication Name
Mindful Anger: a Pathway to Emotional Freedom
Format
Hardcover
Language
English
Publication Year
2014
Type
Textbook
Number of Pages
240 Pages

Dimensions

Item Height
244mm
Item Width
163mm
Item Weight
514g

Additional Product Features

Title_Author
Andrea Brandt
Country/Region of Manufacture
United States

Artikelbeschreibung des Verkäufers

Rechtliche Informationen des Verkäufers

Pbshop.co.uk Ltd
Angela Gillett
Unit 22, Horcott Industrial Estate
Horcott Road
Fairford
Gloucestershire
GL7 4BX
United Kingdom
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:liaM-Emoc.erehwyna2skoob@1yadtxenskoob
USt-IdNr.:
  • AT 685613994
  • GB 203170464
Handelsregisternummer:
  • 09366362
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