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Die Wikinger-Metho
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Artikelmerkmale
- Artikelzustand
- ISBN-13
- 9780241309490
- ISBN
- 9780241309490
- Publication Year
- 2019
- Type
- Textbook
- Format
- Paperback
- Language
- English
- Book Title
- The Viking Method: Your Nordic Fitness and Diet Plan for Warrior Strength in Mind and Body
- Item Height
- 246mm
- Publisher
- Penguin Books LTD
- Topic
- Health, Medical Services, Healthcare System, Low-Carb Cooking
- Item Width
- 190mm
- Item Weight
- 757g
- Number of Pages
- 240 Pages
Über dieses Produkt
Product Information
A 4-week plan for the body and mind, including over 100 recipes and 28 high-intensity workouts. **The fitness and diet plan followed by NICOLE SCHERZINGER and AMANDA HOLDEN** I love Svava's technique. In all my years of training, the Viking Method is unlike anything I have ever done - Nicole Scherzinger The Viking Method is an incredible fitness plan - for me the most important thing was not just getting stronger physically but mentally. - Amanda HoldenThe Viking Method uses Svava's strong mental practices inspired by her Icelandic upbringing to help the reader build the lean, powerful and toned physique they desire. It'll render the reader more resilient, bolder and full of belief in themselves.Unlike other fitness and diet books, The Viking Method isn't about the external superficiality of a beach body. It's about three core pillars- thinking like a Viking, training like a Viking and eating like a Viking. Svava introduces these pillars early on in the book - along with mantras for each pillar which are connected to empowerment, mental strength and internal validation over counting calories.The book features information on eating and exercising for your hormones, detailed workout routines based around body-weight exercises illustrated with photographs, and a selection of delicious Scandi-inspired recipes such as Thor-red Salmon and Icelandic Lamb Stew.
Product Identifiers
Publisher
Penguin Books LTD
ISBN-13
9780241309490
eBay Product ID (ePID)
5046580395
Product Key Features
Book Title
The Viking Method: Your Nordic Fitness and Diet Plan for Warrior Strength in Mind and Body
Format
Paperback
Language
English
Topic
Health, Medical Services, Healthcare System, Low-Carb Cooking
Publication Year
2019
Type
Textbook
Number of Pages
240 Pages
Dimensions
Item Height
246mm
Item Width
190mm
Item Weight
757g
Additional Product Features
Topic Area
Physical Therapy
Country/Region of Manufacture
United Kingdom
Artikelbeschreibung des Verkäufers
Rechtliche Informationen des Verkäufers
USt-IdNr.:
- GB 324767388
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