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Pilates für jedermann: 50 Übungen für jeden Körpertyp von Havard, Pilates für-

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Pilates for Everyone: 50 exercises for every type of body by Havard, pilates for
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eBay-Artikelnr.:385607444386
Zuletzt aktualisiert am 13. Mai. 2024 05:22:06 MESZAlle Änderungen ansehenAlle Änderungen ansehen

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Neu: Neues, ungelesenes, ungebrauchtes Buch in makellosem Zustand ohne fehlende oder beschädigte ...
ISBN
1615649921
Publication Year
2021
Format
Paperback
Language
English
Book Title
Pilates for Everyone: 50 Exercises for Every Type of Body
Item Height
235mm
Author
Micki Havard
Publisher
DK
Topic
Health, Coping with Illness
Item Width
197mm
Item Weight
772g
Number of Pages
256 Pages

Über dieses Produkt

Product Information

The only 4-colour Pilates book for everyone - no matter your age, race, size, gender, or physical ability Pilates benefits every body - including yours! Take advantage of all Pilates has to offer - strengthening your core, enhancing your flexibility, and even improving your posture. No matter your age, race, size, gender, or physical ability, there are 50 exercises that you can practise, even from the comfort of your own home. Every exercise uses the essential elements of Pilates to ensure you can gain all the physical and mental benefits, but each exercise also comes with at least three variations to help you find the right modification. All the talented models in Pilates for Everyone have different abilities to show you that Pilates truly can be for everyone, and photographic step-by-steps demonstrate each exercise, such as Shoulder Bridge, and its possible variations. With fifteen sequences to choose from, you can try a variety of workouts, too. Once you've found the movements that suit you and your abilities, you'll begin to notice the positive change- stronger core, improved posture, and enhanced flexibility. As a result, other physical activities become easier and you will have renewed confidence in your everyday capabilities. With a little modification, you and anyone can practise Pilates and become stronger and more confident.

Product Identifiers

Publisher
DK
ISBN-13
9781615649921
eBay Product ID (ePID)
3049065233

Product Key Features

Book Title
Pilates for Everyone: 50 Exercises for Every Type of Body
Author
Micki Havard
Format
Paperback
Language
English
Topic
Health, Coping with Illness
Publication Year
2021
Number of Pages
256 Pages

Dimensions

Item Height
235mm
Item Width
197mm
Item Weight
772g

Additional Product Features

Title_Author
Micki Havard
Country/Region of Manufacture
United States

Artikelbeschreibung des Verkäufers

Rechtliche Informationen des Verkäufers

The Monster Bookshop Ltd
Monster Bookshop
Unit 4-6 Victoria Buildings
Saddington Road
Fleckney
Leicestershire
LE8 8AW
United Kingdom
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:nofeleT85563426110
:liaM-Eku.oc.pohskoobretsnom@selas
USt-IdNr.:
  • GB 997868124
Handelsregisternummer:
  • 07860645
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  • von jo_whisu_ju8hjxmf
    01. Jun. 2022

    Great

    Just what I wanted, easy to read and do

    Bestätigter Kauf: JaZustand: NeuVerkauft von: wordery

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