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Krafttraining für Dummies von Liz Neporent und Suzanne Schlosberg (1997, Handel

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Book Series: For Dummies

ISBN: 9780764550362

Book Title: Weight Training for Dummies

Item Length: 9.3in

Publisher: Wiley & Sons, Incorporated, John

Publication Year: 1997

Format: Trade Paperback

Language: English

Item Height: 1in

Author: Liz Neporent, Suzanne Schlosberg

Genre: Health & Fitness, Sports & Recreation

Topic: Bodybuilding & Weight Training, General

Item Width: 7.5in

Item Weight: 26.5 Oz

Number of Pages: 432 Pages

Über dieses Produkt

Product Information

Weight training isn't just for muscleheads like Arnold Schwarzenegger any more. Now, health experts are telling us that lifting weights strengthens your bones, boosts your energy, and helps you lose fat. Weight Training For Dummies helps you design a program that's right for you with information you not only can trust but also understand. Health and fitness experts Liz Neporent and Suzanne Schlosberg talk you through whatever misconceptions you may have about weight training, and show you how to set goals and achieve them. They lay out basic principles of weight training for you, so that you can make sense of unfamiliar equipment at a gym or get the workout you want at home. Even if you already lift weights as part of your regular fitness routine, Weight Training For Dummies will inspire you to try new and different things with suggestions for improving your current exercises. Unlike other weight training books you may have seen, Weight Training For Dummies also offers tips specially tailored for kids, seniors, moms-to-be, and anyone who'd just like to lose some weight.

Product Identifiers

Publisher

Wiley & Sons, Incorporated, John

ISBN-10

0764550365

ISBN-13

9780764550362

eBay Product ID (ePID)

711928

Product Key Features

Book Title

Weight Training for Dummies

Author

Liz Neporent, Suzanne Schlosberg

Format

Trade Paperback

Language

English

Topic

Bodybuilding & Weight Training, General

Publication Year

1997

Genre

Health & Fitness, Sports & Recreation

Number of Pages

432 Pages

Dimensions

Item Length

9.3in

Item Height

1in

Item Width

7.5in

Item Weight

26.5 Oz

Additional Product Features

Lc Classification Number

Gv546.N47 1997

1997

Lccn

97-071818

Dewey Decimal

613.7/13

Intended Audience

Trade

Dewey Edition

Illustrated

Yes

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