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Lutz Graumann; André Alesi / Endlich richtig ausgeschlafen
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eBay-Artikelnr.:314859010167
Artikelmerkmale
- Artikelzustand
- Thematik
- Ratgeber, Lebenshilfe, Lebensführung, Persönliche...
- Genre
- Lebenshilfe
- Literarische Gattung
- Ratgeber
- Produktart
- Ratgeber
- Anzahl Seiten
- 160
- Breite
- 17,00 cm
- Gewicht
- 300,00 g
- Höhe
- 2,50 cm
- Länge
- 24,00 cm
- Warenbereich
- Buch
- Einband
- Softcover
- ISBN
- 978-3-9822193-0-1
- Lesemotiv
- Hardcover, Softcover / Ratgeber/Lebenshilfe,...
- Beschreibung
- Was raubt uns eigentlich den Schlaf? Alkohol, Essen, Stress,...
- Format
- Taschenbuch
- Erscheinungsjahr
- 2021
- Anzahl der Seiten
- 152 Seiten
- Autor
- Lutz Graumann
- Verlag
- Bodylife Medien Gmbh
- Sprache
- Deutsch
- Buchtitel
- Endlich Richtig Ausgeschlafen
Über dieses Produkt
Produktinformation
Was raubt uns eigentlich den Schlaf? Alkohol, Essen, Stress, anstrengender Sport, Koffein, Elekrosmog, schlechtes Raumklima... Dies sind nur einige dieser gemeinen Schlafräuber, die uns oft schon - ohne dass wir es bewusst merken - weit vor dem Zubettgehen begegnen. Wie wir ihnen bewusst und entschlossen entgegentreten können, erklären zwei renommierte Schlaf- und Regenerationsexperten anhand vieler individueller Beispiele in diesem praxisorientierten Ratgeber. So gibt es ganz unterschiedliche Ansätze, die eigene Schlafqualität zu verbessern: von kleinen Helferlein und Tools über eine entspannungsfördernde Schlafzimmereinrichtung bis hin zu spezieller Ernährung sowie präventivem Stressmanagement. Plus: ein Selbsttest, anhand dessen jeder ganz individuell ermitteln kann, was ihm in puncto Schlaf besonders wichtig ist.
Produktkennzeichnungen
ISBN-10
3982219302
ISBN-13
9783982219301
eBay Product ID (ePID)
25054107224
Produkt Hauptmerkmale
Sprache
Deutsch
Anzahl der Seiten
152 Seiten
Verlag
Bodylife Medien Gmbh
Autor
Lutz Graumann
Buchtitel
Endlich Richtig Ausgeschlafen
Format
Taschenbuch
Erscheinungsjahr
2021
Zusätzliche Produkteigenschaften
Hörbuch
No
Item Length
23cm
Item Height
1cm
Item Width
16cm
Mitautor
André Alesi
Item Weight
439g
Artikelbeschreibung des Verkäufers
Rechtliche Informationen des Verkäufers
Best of Music & Movie Service Vertriebs GmbH
Dr. Kraitschekgasse 7-9/1
2486 Pottendorf
Austria
USt-IdNr.:
- AT U54841505
- DE 317603612
Handelsregisternummer:
- 224793D
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Mehrwertsteuer für diesen Artikel #314859010167
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