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Nicki Waterman's Flat Stomach Plan : The Ultimate Abdominal Worko
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- Gut
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- Special Attributes
- EX-LIBRARY
- Publication Name
- Zondervan
- ISBN
- 9780007143733
- Publication Year
- 2003
- Format
- Paperback
- Language
- English
- Book Title
- Nicki Waterman's Flat Stomach Plan: the Ultimate Abdominal Workouts and Diet
- Item Height
- 216mm
- Publisher
- HarperCollins
- Topic
- Health
- Item Width
- 159mm
- Item Weight
- 402g
- Number of Pages
- 192 Pages
Über dieses Produkt
Product Information
Nicki Waterman, GMTV's fitness presenter and the Inch Loss Island personal trainer, has devised a plan for achieving a flat stomach with just a 5-minute workout each day. It contains a healthy diet plan plus the key ab exercises to transform flabby bellies into super firm abs. There's no point in just depending on a low calorie diet alone to slim down your mid-section. Once the diet ends your body responds by regaining the weight and further slowing down the metabolism. To really succeed you need to exercise the abdominal muscles too. The plan goes beyond sit up s and cruncheez . The midriff region actually contains many different muscle groups, all of which need toning if a perfect flat abs are to be acheived. These workouts ensure each and every midriff muscle gets exercised, so the programme has every chance of being totally effective. The healthy eating plan included with the exercises is a sensible, not a starvation, diet. It contains foods that are good to eat - so that it should be easy to follow and to stick to.
Product Identifiers
Publisher
HarperCollins
ISBN-13
9780007143733
eBay Product ID (ePID)
90039552
Product Key Features
Book Title
Nicki Waterman's Flat Stomach Plan: the Ultimate Abdominal Workouts and Diet
Format
Paperback
Language
English
Topic
Health
Publication Year
2003
Number of Pages
192 Pages
Dimensions
Item Height
216mm
Item Width
159mm
Item Weight
402g
Additional Product Features
Country/Region of Manufacture
United Kingdom
Artikelbeschreibung des Verkäufers
Rechtliche Informationen des Verkäufers
Better World Books Ltd
Sarah Duguid
Unit 10, Castle Industrial Centre
Queensferry Road
Dunfermline
Fife
KY11 8NT
United Kingdom
USt-IdNr.:
- GB 938775170
Handelsregisternummer:
- 06570267
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