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The Body Control Pilates Schwangerschaf
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Artikelmerkmale
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- EAN
- 9780330412353
- ISBN
- 0330412353
- Publication Name
- The Body Control Pilates Pregnancy: Optimum Health, Fitness and N
- Publication Year
- 2004
- Format
- Paperback
- Language
- English
- Book Title
- The Body Control Pilates Pregnancy: Optimum Health, Fitness and Nutrition for Every Stage of Your Pregnancy
- Item Height
- 246mm
- Publisher
- Pan Macmillan
- Topic
- Health, Opinion of the People
- Item Width
- 189mm
- Item Weight
- 612g
- Number of Pages
- 192 Pages
Über dieses Produkt
Product Information
Pregnancy should be a wonderful, enriching experience, but it's natural to have concerns about the ways it affects your body, moods and diet. This book enables you to forget those worries and focus on enjoying the experience. For those planning to conceive, a programme to strengthen the pelvic floor and deep abdominals combined with a prenatal diet plan puts you in great shape to cope with the next nine months. In the first trimester, advice focuses on coping with morning sickness and relaxation. In the second trimester, exercise can be introduced, and the book explores how your body adapts to the baby's demands and gives tips on boosting your energy. Exercises for the third trimester help you overcome discomfort and prepare for birth. Get back into shape with postnatal exercise (including very gentle exercise after caesarean deliveries) and follow the tips to aid breastfeeding. Body Control Pilates, with its emphasis on core stability and safety, is ideally suited to make the most of this special time.
Product Identifiers
Publisher
Pan Macmillan
ISBN-13
9780330412353
eBay Product ID (ePID)
86534030
Product Key Features
Book Title
The Body Control Pilates Pregnancy: Optimum Health, Fitness and Nutrition for Every Stage of Your Pregnancy
Format
Paperback
Language
English
Topic
Health, Opinion of the People
Publication Year
2004
Number of Pages
192 Pages
Dimensions
Item Height
246mm
Item Width
189mm
Item Weight
612g
Additional Product Features
Country/Region of Manufacture
United Kingdom
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Rechtliche Informationen des Verkäufers
USt-IdNr.:
- GB 242692990
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