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Licht Ihr Leben: Die Kunst, Licht für Gesundheit und Glück zu nutzen Karl Ryberg-
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Artikelmerkmale
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- ISBN
- 9781473661561
- Publication Year
- 2020
- Format
- Paperback
- Language
- English
- Book Title
- Light Your Life: the Art of Using Light for Health and Happiness
- Item Height
- 196mm
- Publisher
- Hodder & Stoughton
- Topic
- Astrology, Opinion of the People
- Item Width
- 128mm
- Item Weight
- 160g
- Number of Pages
- 224 Pages
Über dieses Produkt
Product Information
Learn how to use light to boost your mood and wellbeing, create a happier, healthier home and enhance your life. The light that surrounds on a daily basis us has a huge impact on our brains, our mood and our mental health and yet, on the whole, we tend to pay it very little attention. Many of us wake up in the dark, turn on the lights, go to work and sit in front of a computer screen for hours on end, passing our days oblivious to the poor-quality lighting that surrounds us. We complain of headaches, of low mood, of poor vision and of getting the blues, or SAD, in the winter, but rarely do we truly consider the effect that light may be having on our lives. In this brilliant, accessible book Karl Ryberg explains how light affects our eyes, our health and our wellbeing and inspires us to bring more quality light into our daily life. He gives us the scientific information we need to understand the subject, combined with practical advice on maximising our exposure to natural light, selecting the best lighting to use at home, along with advice on minimising the effects of light pollution and blue light from screens and smartphones, working with - not against - our body clocks (including light rituals for better sleep) and gives advice on the use of light therapy and practising eye yoga to encourage your eye muscles to work effectively. 'This is timely advice.' - The Daily Telegraph
Product Identifiers
Publisher
Hodder & Stoughton
ISBN-13
9781473661561
eBay Product ID (ePID)
28046645601
Product Key Features
Book Title
Light Your Life: the Art of Using Light for Health and Happiness
Format
Paperback
Language
English
Topic
Astrology, Opinion of the People
Publication Year
2020
Number of Pages
224 Pages
Dimensions
Item Height
196mm
Item Width
128mm
Item Weight
160g
Additional Product Features
Country/Region of Manufacture
United Kingdom
Artikelbeschreibung des Verkäufers
Rechtliche Informationen des Verkäufers
OBuy UK Ltd.
Kamil Carman
12 Lawrence Avenue
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West Dunbartonshire
G84 7JJ
United Kingdom
USt-IdNr.:
- GB 171 6694 84
Handelsregisternummer:
- SC453448
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- 09. Feb. 2023
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