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Ruhe: 50 Achtsamkeitsübungen zum Stressabbau wo immer Sie sind von Dr. Arlene Unger-
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- ISBN
- 9780711252370
- Publication Year
- 2020
- Format
- Paperback
- Language
- English
- Book Title
- Calm: 50 Mindfulness Exercises to De-Stress Wherever You Are
- Item Height
- 165mm
- Publisher
- White Lion Publishing
- Topic
- Mental Health
- Item Width
- 135mm
- Number of Pages
- 160 Pages
Über dieses Produkt
Product Information
Everyone wants to feel calm and happy, but few of us manage it. The truth is that we are just not equipped for the twenty-first century - it is too fast, too crowded, too 24/7. And the more stressed we become, the harder it is to find the quiet oases that are essential to our wellbeing. It doesn't have to be this way! Here is the antidote to the clamour and strain of everyday living, a means of breaking the vicious cycle of stress. It is a book of mindfulness exercises - instant and effective ways to slow down and find some serenity - wherever you are and whatever you are doing. This beautiful but practical title draws on a wide range of psychological techniques, including mindfulness, cognitive behavioural therapy and emotional brain training - all of them proven to work. The perfect size to keep in a handbag or pocket. This book has been designed as a tool to keep close by, and to turn to at any point in a busy day. So, open it up and find some inner calm in a noisy world.
Product Identifiers
Publisher
White Lion Publishing
ISBN-13
9780711252370
eBay Product ID (ePID)
12046706234
Product Key Features
Book Title
Calm: 50 Mindfulness Exercises to De-Stress Wherever You Are
Format
Paperback
Language
English
Topic
Mental Health
Publication Year
2020
Number of Pages
160 Pages
Dimensions
Item Height
165mm
Item Width
135mm
Additional Product Features
Series Title
Love Your Self
Country/Region of Manufacture
United Kingdom
Artikelbeschreibung des Verkäufers
Rechtliche Informationen des Verkäufers
Gibson Transport & Storage Ltd
Nick Gibson
21b Avondale Business Park
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Antrim
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United Kingdom
USt-IdNr.:
- XI 297771245
Handelsregisternummer:
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Yes thats correct as pointed out in several of the photographs the box had a small tear near the top
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thank you 😊 brilliant sellar
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