Bei der Tae Bo DVD sind alle Trainingseinheiten einzeln zu wählen. Allerdings ist es für Einsteiger wohl sehr schwer in dem vorgegebenen Tempo die schnell wechselnden Übungen richtig auszuführen.Ich finde das auf der Billy Blanks Contact DVD zum Beispiel die einzelnen Übungen sehr viel besser erklärt werden. Und ich persönlich hatte mir etwas mehr Power vorgestellt.
die Bewegungsabläufe werden sehr gut und genau erklärt, ist jedoch nur etwas für fitnesserprobte, da alles sehr anfordernd ist... Ich hatte mich dafür entschieden da ich glaubte fit genug zu sein, und nachdem man es öfter gemacht hat ist dem auch so
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