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Zwölf Wochen Fitness- und Ernährungsprog ramm für Frauen: Echte Ergebnisse - kein Gimmick
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- Gut
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- “Bumped edges. Scratches to the cover. creased cover.”
- ISBN
- 9781408196397
- Publication Year
- 2014
- Format
- Paperback
- Language
- English
- Book Title
- Twelve Week Fitness and Nutrition Programme for Women: Real Results-No Gimmicks-No Airbrushing
- Item Height
- 235mm
- Publisher
- Bloomsbury Publishing
- Topic
- Health, Medical Services
- Item Width
- 235mm
- Item Weight
- 1136g
- Number of Pages
- 352 Pages
Über dieses Produkt
Product Information
Based on a real-life challenge, these books demonstrate how you can achieve your dream body in just 12 weeks! The book shows you exactly how you can change your body and lifestyle for the better, illustrated by non-airbrushed photos showing progression of a real woman over the 12 week period. Covering fitness, health and nutrition, the book contains workouts with different exercises to choose from, explaining their purpose and technique. With the basics of training explained, the book also contains info on what health and fitness tests are used and the training routine followed, and a training diary for the reader to keep track of their programme and progress. Want to eat healthily? There is also a guide to having a daily balanced diet with easy-to-follow recipes, detailed weekly shopping lists, along with a daily food diary for the reader to keep a log of their own nutritional intake. Want real results? Experience the difference with this 12-week programme!
Product Identifiers
Publisher
Bloomsbury Publishing
ISBN-13
9781408196397
eBay Product ID (ePID)
200312735
Product Key Features
Book Title
Twelve Week Fitness and Nutrition Programme for Women: Real Results-No Gimmicks-No Airbrushing
Format
Paperback
Language
English
Topic
Health, Medical Services
Publication Year
2014
Number of Pages
352 Pages
Dimensions
Item Height
235mm
Item Width
235mm
Item Weight
1136g
Additional Product Features
Country/Region of Manufacture
United Kingdom
Artikelbeschreibung des Verkäufers
Rechtliche Informationen des Verkäufers
USt-IdNr.:
- GB 885112715
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