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Fitness und Wellness von Hoeger, Wener W.K.; Hoeger, Sharon a.-
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- Binding
- Paperback
- Weight
- 1 lbs
- Product Group
- Book
- IsTextBook
- Yes
- ISBN
- 9780538737494
- Publication Name
- Fitness and Wellness
- Item Length
- 9.6in
- Publisher
- Brooks/Cole
- Publication Year
- 2010
- Series
- Available Titles Cengagenow Ser.
- Type
- Textbook
- Format
- Trade Paperback
- Language
- English
- Item Height
- 0.2in
- Item Width
- 7.7in
- Item Weight
- 20 Oz
- Number of Pages
- 336 Pages
Über dieses Produkt
Product Information
Create your own personal fitness and wellness success stories with Hoeger and Hoeger's FITNESS AND WELLNESS, 9e. FITNESS AND WELLNESS helps you take control of your personal fitness and wellness by providing current, practical information and tips that you can incorporate to start living a healthier life. This succinct nine-chapter text offers balanced coverage on health-related physical fitness components with valuable information on wellness. The authors emphasize motivation and behavior modification to help you make a constant and deliberate effort to stay fit and realize your highest potential for good health. Use the interactive study tools in CengageNOW to extend your learning beyond the text. FITNESS AND WELLNESS offers you the most current coverage and practical guidlines to take charge of your health.
Product Identifiers
Publisher
Brooks/Cole
ISBN-10
0538737492
ISBN-13
9780538737494
eBay Product ID (ePID)
78364259
Product Key Features
Publication Name
Fitness and Wellness
Format
Trade Paperback
Language
English
Publication Year
2010
Series
Available Titles Cengagenow Ser.
Type
Textbook
Number of Pages
336 Pages
Dimensions
Item Length
9.6in
Item Height
0.2in
Item Width
7.7in
Item Weight
20 Oz
Additional Product Features
Edition Number
9
Table of Content
1. The Importance of Physical Fitness and Wellness.2. Assessment of Physical Fitness.3. Exercise Prescription.4. Evaluating Fitness Activities.5. Nutrition for Wellness.6. Weight Management.7. Stress Management and Assessment.8. A Healthy Lifestyle Approach.9. Relevant Fitness and Wellness Issues.Appendix A: Strength-Training Exercises; Strength-Training Exercises Without Weights; Strength-Training Exercises With Weights.Appendix B: Flexibility Exercises.Appendix C: Exercises for the Prevention and Rehabilitation of Low-Back Pain.Appendix D: Contraindicated Exercises.Appendix E: Selective Nutrient Content of Common Foods.
Copyright Date
2011
Target Audience
College Audience
Topic
Nutrition, Diet & Nutrition / Nutrition, General, Diet & Nutrition / General
Dewey Decimal
613
Dewey Edition
23
Genre
Health & Fitness, Medical
Artikelbeschreibung des Verkäufers
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