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Selbstgesteuer te Neuroplastizit ät - Rick Hanson - 9783867811187 PORTOFREI
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Artikelmerkmale
- Artikelzustand
- Publikationsname
- Selbstgesteuerte Neuroplastizität
- Produktart
- Bücher
- ISBN
- 9783867811187
- EAN
- 9783867811187
- ISBN-10
- 3867811180
- ISBN-13
- 9783867811187
- Gewicht
- 301
- Format
- Taschenbuch
- Besonderheiten
- Ned
- Erscheinungsjahr
- 2014
- Anzahl der Seiten
- 136 Seiten
- Autor
- Rick Hanson
- Verlag
- Arbor Verlag, Arbor Verlag Gmbh
- Sprache
- Deutsch
- Buchtitel
- Selbstgesteuerte Neuroplastizität
Über dieses Produkt
Produktinformation
"Selbstgesteuerte Neuroplastizität" ist das praktische Trainingsprogramm für die gezielte Kultivierung positiver Geisteszustände. Gelassenheit und Zufriedenheit sind erlernbar. Wir können sie einladen, "bei uns zu verweilen", und sie so zu einer inneren Eigenschaft werden lassen. Um unseren Vorfahren das Überleben zu sichern, hat sich unser Gehirn so entwickelt, dass es negative Erfahrungen anzieht und positive Erfahrungen weitaus weniger berücksichtigt. Die gute Nachricht ist jedoch, dass wir diese angeborene neuronale Struktur verändern können: Wir können den "Überlebensmodus" verlassen und uns in einen Modus begeben, in dem wir tieferes Wohlbefinden, mentale Klarheit und die Wertschätzung eines jeden Moments erfahren. In "Selbstgesteuerte Neuroplastizität" stellt uns der bekannte Neuropsychologe Rick Hanson die praktischen Übungen und Meditationen vor, die es uns ermöglichen, das Glückspotential unseres Gehirns voll und ganz zu entfalten. Geführte Übungen und Meditationen auf den CDs Gesprochen von Lienhard Valentin CD 1 Das Positive aufnehmen (25 Minuten) Zulassen (19 Minuten) Mitgefühl (6 Minuten) Güte (6 Minuten) Freude über das Glück anderer (6 Minuten) Gelassenheit (8 Minuten) Einsicht und Weisheit (7 Minuten) CD 2 Stärke erfahren (5 Minuten) Schutz und Sicherheit erfahren (6 Minuten) Erfolg erfahren (4 Minuten) Glück erfahren (5 Minuten) Fürsorge erfahren (7 Minuten) Wertschätzung erfahren (6 Minuten) Das Positive aufnehmen (8 Minuten) Sich jetzt gut fühlen (8 Minuten) Die Fülle des Augenblicks erkennen (9 Minuten) Sich verbunden fühlen (12 Minuten) CD 3 Der vierte Schritt beim Aufnehmen des Positiven (15 Minuten) In Frieden, Erfüllung und Liebe verweilen (21 Minuten)
Produktkennzeichnungen
ISBN-10
3867811180
ISBN-13
9783867811187
eBay Product ID (ePID)
207703717
Produkt Hauptmerkmale
Sprache
Deutsch
Anzahl der Seiten
136 Seiten
Verlag
Arbor Verlag, Arbor Verlag Gmbh
Besonderheiten
Ned
Autor
Rick Hanson
Buchtitel
Selbstgesteuerte Neuroplastizität
Format
Taschenbuch
Erscheinungsjahr
2014
Zusätzliche Produkteigenschaften
Hörbuch
No
Item Length
14cm
Item Height
2cm
Item Width
13cm
Item Weight
301g
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- DE 210757537
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