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Zwölf Wochen Fitness- und Ernährungsprogramm für Männer: Echte Ergebnisse - kein Gimmick,-
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Artikelmerkmale
- Artikelzustand
- Title
- Twelve Week Fitness and Nutrition Programme for Men: Real Result
- ISBN
- 9781408196366
- EAN
- 9781408196366
- Publication Year
- 2014
- Format
- Paperback
- Language
- English
- Book Title
- Twelve Week Fitness and Nutrition Programme for Men: Real Results-No Gimmicks-No Airbrushing
- Item Height
- 255mm
- Publisher
- Bloomsbury Publishing
- Topic
- Health, Medical Services
- Item Width
- 208mm
- Item Weight
- 1127g
- Number of Pages
- 352 Pages
Über dieses Produkt
Product Information
Based on a real-life challenge, this book demonstrate how you can achieve your dream body in just 12 weeks! The book shows you exactly how you can change your body and lifestyle for the better, illustrated by non-airbrushed photos of the author showing their progression over the 12 week period. Covering fitness, health and nutrition, Twelve Weeks Fitness and Nutrition Programme for Men contains over 60 different workouts with 80 different exercises to choose from, explaining their purpose and technique. With the basics of training, warm-ups, cool-downs and stretching explained, the book also contains info on what fitness tests are used and training routine was followed, and a training diary for the reader to keep track of their programme and progress. Want to eat more healthily? The book contains a guide to having a daily balanced diet with easy-to-follow recipes, detailed weekly shopping lists, along with a daily food diary for the reader to keep a log of their own nutritional intake. Want real results? Experience the difference with this 12-week programme!
Product Identifiers
Publisher
Bloomsbury Publishing
ISBN-13
9781408196366
eBay Product ID (ePID)
200371282
Product Key Features
Book Title
Twelve Week Fitness and Nutrition Programme for Men: Real Results-No Gimmicks-No Airbrushing
Format
Paperback
Language
English
Topic
Health, Medical Services
Publication Year
2014
Number of Pages
352 Pages
Dimensions
Item Height
255mm
Item Width
208mm
Item Weight
1127g
Additional Product Features
Country/Region of Manufacture
United Kingdom
Artikelbeschreibung des Verkäufers
Rechtliche Informationen des Verkäufers
Wrap Ltd.
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- 03800600
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