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Terry Lindberg Secretos de Expertos - Terapia Cognitiv (Taschenbuch) (US IMPORT)

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eBay-Artikelnr.:114500212641
Zuletzt aktualisiert am 17. Mai. 2024 06:45:02 MESZAlle Änderungen ansehenAlle Änderungen ansehen

Artikelmerkmale

Artikelzustand
Neu: Neues, ungelesenes, ungebrauchtes Buch in makellosem Zustand ohne fehlende oder beschädigte ...
Subtitle
La Gu�a Definitiva Hecha Sencilla Para Superar el Control de la i
Produktart
Taschenbuch
ISBN-10
1800761481
EAN
9781800761483
ISBN
9781800761483
Genre
Society & Culture
Thematik
Philosophy & Spirituality
Erscheinungsdatum
18.10.2020
Höhe
203mm
Länge
127mm
Breite
3mm
Gewicht
59g
Format
Taschenbuch
Erscheinungsjahr
2020
Anzahl der Seiten
50 Seiten
Autor
Terry Lindberg
Verlag
Terry Lindberg
Sprache
Spanisch
Buchtitel
Secretos de Expertos-Terapia Cognitivo-Conductual (Tcc)

Über dieses Produkt

Produktinformation

Conviértase en su propio terapeuta para traer resistencia y alegría consciente a su vida estresante ¿Te sientes agotado porque estás atrapado en un bucle interminable de pensamientos negativos? ¿Pasas las noches pensando en el pasado y preocupándote por el futuro? ¿Te sientes tan abrumado por el estrés que ni siquiera sabes cómo hacer frente a la vida? Sólo tienes que salir, dicen. Ve a la terapia, dicen. ¿Pero qué pasa si la idea de ir a terapia es en sí misma una fuente de ansiedad? ¿Y si te falta energía para salir de la cama, y mucho menos para hacer citas o ir a trotar "refrescantemente" al parque? Terry Lindberg, un psicólogo de TCC con más de 30 años de experiencia, sabe exactamente cómo te sientes. Y va a compartir sus herramientas favoritas para tratar la ansiedad, la depresión, el insomnio, los problemas de ira y muchos otros problemas de salud mental: un conjunto de métodos y técnicas conocidas como TCC o terapia cognitiva conductual. Este libro le ayudará:Re cablear tu cerebro y romper el hechizo de los pensamientos negativos Eliminar las creencias negativas profundamente arraigadas en sólo 8 pasos Controla tus emociones con técnicas de mindfulness Crear resistencia al estrés y hacer frente a situaciones difíciles Despídase de la ansiedad social y aumente su confianza La TCC literalmente te permite ser tu propio terapeuta, mientras que es fácil de aprender e implementar. Tus ejercicios diarios de TCC no tienen que durar más de unos minutos, pero sentirás sus efectos transformadores de la vida casi inmediatamente. Y ahora, puedes aprender esta poderosa terapia por el precio de un solo libro. ¡Desplácese hacia arriba, haga clic en "Comprar ahora" y comience a curar su mente ahora mismo!

Produktkennzeichnungen

ISBN-10
1800761481
ISBN-13
9781800761483
eBay Product ID (ePID)
22044655310

Produkt Hauptmerkmale

Sprache
Spanisch
Anzahl der Seiten
50 Seiten
Verlag
Terry Lindberg
Autor
Terry Lindberg
Buchtitel
Secretos de Expertos-Terapia Cognitivo-Conductual (Tcc)
Format
Taschenbuch
Erscheinungsjahr
2020

Zusätzliche Produkteigenschaften

Hörbuch
No
Inhaltsbeschreibung
Paperback
Item Length
20cm
Item Height
3mm
Item Width
12cm
Item Weight
66g

Artikelbeschreibung des Verkäufers

Rechtliche Informationen des Verkäufers

Rarewaves USA
Kathryn Searle
10100 W Sample Rd
Ste 101
33065 Coral Springs, FL
United States
Kontaktinformationen anzeigen
:liaM-Emoc.asu-sevawerar@3kuyabe
USt-IdNr.:
  • GB 864 1548 11
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