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Solo-Training 2: Der Kampfkünstlerf ührer zum Aufbau des Kerns von Loren W. Chr
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Artikelmerkmale
- Artikelzustand
- ISBN-13
- 9781594394904
- Type
- NA
- Publication Name
- NA
- ISBN
- 9781594394904
- Book Title
- Solo Training 2 : the Martial Artist's Guide to Building the Core
- Item Length
- 9in
- Publisher
- YMAA Publication Center
- Publication Year
- 2016
- Format
- Trade Paperback
- Language
- English
- Item Height
- 0.8in
- Genre
- Health & Fitness, Sports & Recreation
- Topic
- Martial Arts & Self-Defense, Safety, Health & Safety
- Item Width
- 6in
- Item Weight
- 18.3 Oz
- Number of Pages
- 336 Pages
Über dieses Produkt
Product Information
In this follow-up to his phenomenally popular Solo Training , Loren W. Christensen digs down deep to come up with hundreds of more ways for you to rev up your training at home or in the gym. Solo Training 2 kicks off with a focus on building your body's core for stronger, faster, and more effective grappling, kicking, and punching. A strong core-chest, abs, hips, shoulders, and back-is the source of your body's power, speed, and coordinated movement. As a martial artist, having a strong core helps you to get more out of your training and to respond instantly and effectively to the fast-changing demands of competition or an explosive street encounter. You'll also get over 100 ways to work your combinations, cheat speed, improve accuracy, fight from unconventional stances, practice grappling when you can't find a partner, and get the most out of your mannequin bag. This book wraps up with eight workouts, each with a specific goal, like the free-hand power builder and the boxer workout. If you're looking to get more out of training, Solo Training 2 represents your next evolution in fighting techniques and concepts.
Product Identifiers
Publisher
YMAA Publication Center
ISBN-10
1594394903
ISBN-13
9781594394904
eBay Product ID (ePID)
221744703
Product Key Features
Book Title
Solo Training 2 : the Martial Artist's Guide to Building the Core
Format
Trade Paperback
Language
English
Topic
Martial Arts & Self-Defense, Safety, Health & Safety
Publication Year
2016
Genre
Health & Fitness, Sports & Recreation
Number of Pages
336 Pages
Dimensions
Item Length
9in
Item Height
0.8in
Item Width
6in
Item Weight
18.3 Oz
Additional Product Features
Edition Number
2
Intended Audience
Trade
Illustrated
Yes
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