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Tai Chi: Die "höchste ultimative" Übung für Gesundheit, Sport und Selbstverteidi
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Artikelmerkmale
- Artikelzustand
- ISBN
- 9780804835930
- Book Title
- T'ai Chi : the Supreme Ultimate Exercise for Health, Sport, and Self-Defense
- Item Length
- 9 in
- Publisher
- Tuttle Publishing
- Publication Year
- 2004
- Format
- Trade Paperback
- Language
- English
- Illustrator
- Yes
- Item Height
- 0.3 in
- Features
- Revised
- Genre
- Sports & Recreation
- Topic
- Training, Fencing, Martial Arts & Self-Defense
- Item Width
- 6 in
- Item Weight
- 10 oz
- Number of Pages
- 128 Pages
Über dieses Produkt
Product Information
T'ai-chi (Tai Chi) is an effortless and rhythmical art that stresses slow breathing, balanced and relaxed postures, and absolute calmness of mind. It requires no special equipment or place to practice and takes no more than ten minutes a day. This book, from renowned Tai Chi master, Cheng Man-Ch'ing, introduces T'ai-chi as a means to a healthier life, as a sport and as a method of self-defense. It is a complete step-by-step manual for the beginner. With conscientious practice, readers will master the sequence of thirty-seven postures that will make up the T'ai-chi solo exercise. Students will learn how to progress from exercise to sport to self-defense with maximum efficiency. The instructions are clear and easy to follow, and more than 275 photographs and 122 foot-weighting diagrams guarantee an understanding of the correct form. A history of T'ai-chi, including thumbnail sketches of famous masters, and the first English translation of the basic T'ai-chi document, known as the T'ai-chi Ch'uan Classics, are also included.
Product Identifiers
Publisher
Tuttle Publishing
ISBN-10
0804835934
ISBN-13
9780804835930
eBay Product ID (ePID)
30758050
Product Key Features
Book Title
T'ai Chi : the Supreme Ultimate Exercise for Health, Sport, and Self-Defense
Format
Trade Paperback
Language
English
Features
Revised
Topic
Training, Fencing, Martial Arts & Self-Defense
Publication Year
2004
Illustrator
Yes
Genre
Sports & Recreation
Number of Pages
128 Pages
Dimensions
Item Length
9 in
Item Height
0.3 in
Item Width
6 in
Item Weight
10 oz
Additional Product Features
Intended Audience
Trade
Lc Classification Number
Gv504
Edition Description
Revised Edition
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"Tai chi helps reduce stress and anxiety. And it also helps increase flexibility and balance. If you are looking for a way to reduce stress, consider tai chi. Originally developed for self-defense, tai chi has evolved into a graceful form of exercise that's now used for stress reduction and a variety of other health conditions. Often described as meditation in motion, tai chi promotes serenity through gentle, flowing movements." -- Mayo Clinic, Tai chi helps reduce stress and anxiety. And it also helps increase flexibility and balance. If you are looking for a way to reduce stress, consider tai chi. Originally developed for self-defense, tai chi has evolved into a graceful form of exercise that|9780804835930|, "Tai chi helps reduce stress and anxiety. And it also helps increase flexibility and balance. If you are looking for a way to reduce stress, consider tai chi. Originally developed for self-defense, tai chi has evolved into a graceful form of exercise that's now used for stress reduction and a variety of other health conditions. Often described as meditation in motion, tai chi promotes serenity through gentle, flowing movements." - Mayo Clinic, Tai chi helps reduce stress and anxiety. And it also helps increase flexibility and balance. If you are looking for a way to reduce stress, consider tai chi. Originally developed for self-defense, tai chi has evolved into a graceful form of exercise that's now used for stress reduction and a variety of other health conditions. Often described as meditation in motion, tai chi promotes serenity through gentle, flowing movements. -- Mayo Clinic
Copyright Date
1966
Lccn
2009-289043
Dewey Decimal
613.7/148
Dewey Edition
22
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