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Das bewegte Herz - Bewegung statt Medikamente: Wie ... | Buch | Zustand sehr gut
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Artikelmerkmale
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- Sehr gut
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- Marke
- Schachner, Thomas
- Produktart
- book
- EAN
- 9783990602140
- ISBN
- 9783990602140
- Format
- Taschenbuch
- Erscheinungsjahr
- 2021
- Anzahl der Seiten
- 207 Seiten
- Autor
- Thomas Schachner
- Verlag
- Goldegg Verlag, Goldegg Verlag Gmbh
- Sprache
- Deutsch
- Buchtitel
- Das Bewegte Herz-Bewegung Statt Medikamente
Über dieses Produkt
Produktinformation
Jeder Schritt macht fit! Herz-Kreislauf-Erkrankungen einfach wegsporteln Bewegungsmangel schlägt sich aufs Herz: Wer den ganzen Tag sitzt, anstatt sich körperlich zu betätigen, tut seinem Körper nichts Gutes. Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Arthrose sind mögliche Folgen. Zu wenig Bewegung im Alltag und permanenter Stress machen sich besonders mit zunehmenden Alter mit körperlichen Beschwerden bemerkbar. Was Sie tun können, um dieser Entwicklung entgegenzuwirken, haben der renommierte Herzchirurg Thomas Schachner und die Gesundheits- und Kommunikationsexpertin Claudia Angerer für Sie in diesem Gesundheitsratgeber zusammengestellt. Die gute Nachricht: Es muss nicht das tägliche Workout im Fitnessstudio sein - Bewegung lässt sich ganz leicht in den Alltag integrieren! So führt ein aktiver Lebensstil zu einem gesunden Herz Gefangen im Steinzeitkörper: Darum ist Sitzen so schlecht für die Gesundheit Sportlich von klein auf: Warum Bewegung von Kindheit an Priorität haben sollte Herz trainieren in jedem Alter: Übungen für Senioren, Erwachsene und Kinder Bewegung in den Alltag integrieren: Wie Sie neben Job, Kind und Familie aktiv bleiben Herz an inneren Schweinehund: Beweg dich! Während der Mensch ursprünglich als Jäger und Sammler täglich weite Strecken zurücklegte, ist der moderne Lebensstil mit Bürojob, Auto und Couch weit weniger bewegungsreich. Um Zivilisationskrankheiten wie Herz- und Gelenkproblemen vorzubeugen, reichen schon wenige kurze Trainingseinheiten pro Woche aus. In diesem Buch finden Sie Übungen für draußen und drinnen, die auch für Anfänger und Sportmuffel bestens geeignet sind. Schlagen Sie Ihrem inneren Schweinehund ein Schnippchen - für ein langes Leben mit gesundem Herz!
Produktkennzeichnungen
ISBN-10
3990602144
ISBN-13
9783990602140
eBay Product ID (ePID)
24054096221
Produkt Hauptmerkmale
Sprache
Deutsch
Anzahl der Seiten
207 Seiten
Verlag
Goldegg Verlag, Goldegg Verlag Gmbh
Autor
Thomas Schachner
Buchtitel
Das Bewegte Herz-Bewegung Statt Medikamente
Format
Taschenbuch
Erscheinungsjahr
2021
Zusätzliche Produkteigenschaften
Hörbuch
No
Inhaltsbeschreibung
.
Item Length
21cm
Item Height
2cm
Item Width
13cm
Mitautor
Claudia Angerer
Item Weight
313g
Artikelbeschreibung des Verkäufers
Rechtliche Informationen des Verkäufers
USt-IdNr.:
- CH E-423.920.847
- DE 266608643
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