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Schreiben für emotionales Gleichgewicht: Ein geführtes Tagebuch, das Ihnen hilft,...
by Jacobs, Beth | PB | LikeNew
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Artikelmerkmale
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- Neuwertig
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- Binding
- Paperback
- Weight
- 0 lbs
- Product Group
- Book
- IsTextBook
- No
- ISBN
- 9781572243828
- Book Title
- Writing for Emotional Balance : a Guided Journal to Help You Manage Overwhelming Emotions
- Item Length
- 10in
- Publisher
- New Harbinger Publications
- Publication Year
- 2005
- Format
- Trade Paperback
- Language
- English
- Item Height
- 0.4in
- Genre
- Self-Help, Psychology
- Topic
- Mental Health, Mood Disorders / General, Journaling
- Item Width
- 7in
- Item Weight
- 12.4 Oz
- Number of Pages
- 144 Pages
Über dieses Produkt
Product Information
When you've decided you can't take it any more, it helps a great deal to know what it actually is. The process of writing about overwhelming emotions is a remarkably effective means of creating clarity and perspective in your life. Regular journal writers and diarists rely on their writing to help them keep their emotions in perspective; this book distills the best emotional benefits of regular personal writing into a series of engaging and easy-to-practice writing exercises. Journaling can help balance and regulate your emotions. This book, a guided journal, combines the benefits of journaling practice with sound and practical advice. It gives you information, ideas, and active exercises that can help you feel more comfortable and directed in your emotional life. While exploring these writing exercises, you'll discover how to understand the processes of your own emotional system and how to think clearly about your feelings as they happen. As a result, you'll experience a greater sense of flexibility within yourself and an ongoing confidence in how you live with your emotions. Learn and Practice the Seven Essential Skills of Emotion Management: -Distance yourself from your emotions -Definewhat your emotions mean for you -Release blocked and conflicted feelings -Regain focus while experiencing overwhelming emotions -Use structure and organization to clarify feelings -Regroup after an emotional set back -Maintain your new skills and incorporate them into your life
Product Identifiers
Publisher
New Harbinger Publications
ISBN-10
1572243821
ISBN-13
9781572243828
eBay Product ID (ePID)
30888956
Product Key Features
Book Title
Writing for Emotional Balance : a Guided Journal to Help You Manage Overwhelming Emotions
Format
Trade Paperback
Language
English
Topic
Mental Health, Mood Disorders / General, Journaling
Publication Year
2005
Genre
Self-Help, Psychology
Number of Pages
144 Pages
Dimensions
Item Length
10in
Item Height
0.4in
Item Width
7in
Item Weight
12.4 Oz
Additional Product Features
Lc Classification Number
Rc489.W75
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"Writing for Emotional Balance is a great workbook that is well suited for people who need toget a better understanding of their own emotional lives. Jacobs is a smart and compassionate writer who provides a wide array of exercises that can help people to reach and maintain optimal emotional and mental health." --James W. Pennebaker, professor of psychology as the University of Texas at Austin and author of Opening Up: The Healing Power of Expressing Emotion and Writing to Heal: A Guided Journal for Recovering from Trauma and Emotional Upheaval, "Writing for Emotional Balance is a great workbook that is well suited for people who need to get a better understanding of their own emotional lives. Jacobs is a smart and compassionate writer who provides a wide array of exercises that can help people to reach and maintain optimal emotional and mental health." --James W. Pennebaker, professor of psychology as the University of Texas at Austin and author of Opening Up: The Healing Power of Expressing Emotion and Writing to Heal: A Guided Journal for Recovering from Trauma and Emotional Upheaval, " Writing for Emotional Balance is a great workbook that is well suited for people who need to get a better understanding of their own emotional lives. Jacobs is a smart and compassionate writer who provides a wide array of exercises that can help people to reach and maintain optimal emotional and mental health." --James W. Pennebaker, professor of psychology as the University of Texas at Austin and author of Opening Up: The Healing Power of Expressing Emotion and Writing to Heal: A Guided Journal for Recovering from Trauma and Emotional Upheaval, " Writing for Emotional Balance is a great workbook that is well suited for people who need to get a better understanding of their own emotional lives. Jacobs is a smart and compassionate writer who provides a wide array of exercises that can help people to reach and maintain optimal emotional and mental health." -James W. Pennebaker, professor of psychology as the University of Texas at Austin and author of Opening Up: The Healing Power of Expressing Emotion and Writing to Heal: A Guided Journal for Recovering from Trauma and Emotional Upheaval
Copyright Date
2005
Lccn
2005-276771
Dewey Decimal
615.8515
Intended Audience
Trade
Dewey Edition
22
Artikelbeschreibung des Verkäufers
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