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Das stressfeste Gehirn: Meistern Sie Ihre emotionale Reaktion auf Stress mit Mindfulne-
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Artikelmerkmale
- Artikelzustand
- ISBN
- 9781626252660
- Publication Year
- 2017
- Type
- Textbook
- Format
- Paperback
- Language
- English
- Book Title
- The Stress-Proof Brain: Master Your Emotional Response to Stress Using Mindfulness and Neuroplasticity
- Item Height
- 232mm
- Publisher
- New Harbinger Publications
- Item Width
- 154mm
- Item Weight
- 364g
- Number of Pages
- 224 Pages
Über dieses Produkt
Product Information
Modern times are stressful and it s killing us. Unfortunately, we can t avoid the things that stress us out, but we can change how we respond to them. In this breakthrough book, a clinical psychologist and neuroscience expert offers an original approach to help readers harness the power of positive emotions and overcome stress for good. Stress is, unfortunately, a natural part of life especially in our busy and hectic modern times. But you don t have to let it get in the way of your health and happiness. Studies show that the key to coping with stress is simpler than you think it s all about how you respond to the situations and things that stress you out or threaten to overwhelm you. The Stress-Proof Brain offers powerful, comprehensive tools based in mindfulness, neuroscience, and positive psychology to help you put a stop to unhealthy responses to stress such as avoidance, tunnel vision, negative thinking, self-criticism, fixed mindset, and fear. Instead, you ll discover unique exercises that provide a recipe for resilience, empowering you to master your emotional responses, overcome negative thinking, and create a more tolerant, stress-proof brain.This book will help you develop an original and effective program for mastering your emotional brain s response to stress by harnessing the power of neuroplasticity. By creating a more stress tolerant, resilient brain, you ll learn to shrug off the small stuff, deal with the big stuff, and live a happier, healthier life.
Product Identifiers
Publisher
New Harbinger Publications
ISBN-13
9781626252660
eBay Product ID (ePID)
222347714
Product Key Features
Book Title
The Stress-Proof Brain: Master Your Emotional Response to Stress Using Mindfulness and Neuroplasticity
Format
Paperback
Language
English
Publication Year
2017
Type
Textbook
Number of Pages
224 Pages
Dimensions
Item Height
232mm
Item Width
154mm
Item Weight
364g
Additional Product Features
Topic Area
Health Education
Country/Region of Manufacture
United States
Artikelbeschreibung des Verkäufers
Rechtliche Informationen des Verkäufers
The Monster Bookshop Ltd
Monster Bookshop
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Fleckney
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LE8 8AW
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