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Ruhe: Die Magie des Schlafes: Ein Bettbegleiter von Michael Acton Smith: gebraucht-
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Artikelmerkmale
- Artikelzustand
- Publication Date
- 2020-01-07
- Pages
- 240
- ISBN
- 9780062989482
- Publication Year
- 2020
- Format
- Trade Paperback
- Language
- English
- Book Title
- Calm: the Magic of Sleep : a Bedside Companion
- Item Length
- 8in
- Publisher
- HarperCollins
- Genre
- Self-Help, Psychology, Body, Mind & Spirit, Health & Fitness
- Topic
- Inspiration & Personal Growth, General, Healthy Living, Physiological Psychology, Motivational & Inspirational
- Item Width
- 6in
- Item Weight
- 16.7 Oz
- Number of Pages
- 240 Pages
Über dieses Produkt
Product Information
We have spent decades optimizing our waking hours, but what about the precious hours after we doze off (or try to)? Packed with fascinating facts and anecdotes, the life-changing tips in this book will show you how to find the perfect soundtrack for dozing off, how to create ideas while you are asleep, how to start a sleep journal to explore dreaming, and the best recipes for drinks and food that will make you drowsy.As the most active time for our brains and the most important element to a calmer, happier life, sleep has become the topic of our times. Drawing on the success of Calm, the #1 app for sleep, meditation and relaxation, Michael Acton Smith writes the ultimate handbook for healthy sleeping. Beautifully illustrated and packed with fascinating facts and anecdotes, these life-changing tips such as how to make your room sleep-friendly and how to use sleeping to improve learning, this book will tell you everything you ever needed to know about sleep but were too tired to ask. At once a bedside companion and a sleeping aide, The Magic of Sleep will be your solution to a better sleeping life, improving each of your waking hours. - Reduce your sleepless nights by finding the perfect soundtrack for dozing off.- Learn the new science of sleep, including how to create ideas while you're asleep.- Get to know your own subconscious by starting a sleep journal and exploring lucid dreaming.- Discover the best recipes for drinks and food that will make you drowsy. It's time to optimize sleep.
Product Identifiers
Publisher
HarperCollins
ISBN-10
0062989480
ISBN-13
9780062989482
eBay Product ID (ePID)
20038420080
Product Key Features
Book Title
Calm: the Magic of Sleep : a Bedside Companion
Format
Trade Paperback
Language
English
Topic
Inspiration & Personal Growth, General, Healthy Living, Physiological Psychology, Motivational & Inspirational
Publication Year
2020
Genre
Self-Help, Psychology, Body, Mind & Spirit, Health & Fitness
Number of Pages
240 Pages
Dimensions
Item Length
8in
Item Width
6in
Item Weight
16.7 Oz
Additional Product Features
Lc Classification Number
Qp425.S683 2020
Copyright Date
2020
Lccn
2019-034737
Dewey Decimal
613.794
Intended Audience
Trade
Dewey Edition
23
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