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Grundlagen des Wohlbefindens, Taschenbuch von Reger-Nash, Bill; Smith, Meredith; Juck...-
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Artikelmerkmale
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- Gut
- Hinweise des Verkäufers
- Book Title
- Foundations of Wellness
- ISBN
- 9781450402002
- Publication Year
- 2015
- Type
- Textbook
- Format
- Trade Paperback
- Language
- English
- Publication Name
- Foundations of Wellness
- Item Height
- 0.6in
- Item Length
- 11in
- Publisher
- Human Kinetics
- Item Width
- 8.7in
- Item Weight
- 24.9 Oz
- Number of Pages
- 256 Pages
Über dieses Produkt
Product Information
In Foundations of Wellness , you'll explore physical, mental, emotional, social, environmental, and spiritual realms of wellness; discover wellness strategies; and learn how to make healthy behavioral changes. Foundations of Wellness will help you achieve balance and peace of mind in your life.
Product Identifiers
Publisher
Human Kinetics
ISBN-10
1450402003
ISBN-13
9781450402002
eBay Product ID (ePID)
203427223
Product Key Features
Publication Name
Foundations of Wellness
Format
Trade Paperback
Language
English
Publication Year
2015
Type
Textbook
Number of Pages
256 Pages
Dimensions
Item Length
11in
Item Height
0.6in
Item Width
8.7in
Item Weight
24.9 Oz
Additional Product Features
Lc Classification Number
Ra776
Table of Content
Part I Challenges and Opportunities to Living Well Chapter 1 Wellness Beyond Health Prevention Health Care: Managing Crises Social Context Defining Health Versus Wellness Commitment Life's Boundless Classroom Mindful Awareness Life Challenges Choosing Balance Positive Psychology Summary Chapter 2 Living the Attitudinal Foundations Foundation for Mindfulness Seven Attitudinal Foundations Summary Chapter 3 Using Mindfulness to Enhance the Experience of Life Learning to Use Mindfulness Hatha Yoga Objective Information to Demonstrate Effectiveness of Wellness Practices Summary Chapter 4 Changing Your Perspective With Your Thoughts Lower- and Higher-Level Consciousness Hierarchy of Needs Stress Summary Chapter 5 Social Capital, Connections, and Support Community and Social Capital Relationships Wellness Benefits of Social Connections Using Acceptance to Make Connections Summary Part II Physical Dimensions of Wellness Chapter 6 Stepping Into Physical Activity Physical Activity and Exercise Benefits of Physical Activity FITT Principle Getting Started With Regular Physical Activity Summary Chapter 7 Nutrition Optimal Wellness Food Plan Major Food Groups Nutrients to Avoid Savvy Food Shopping Making a Wellness Eating Plan Work for You Summary Chapter 8 Sleep Balance Sleep Patterns Sleep Functions Sleep Challenges Driving Drowsy Methods to Attain Sound Sleep Summary Chapter 9 Health Care Advice to Live Well Young Adults and Medical Care Guide to the Medical Appointment Screening Recommendations Vaccination Recommendations Complementary Alternative or Integrative Medicine (CAM) Summary Part III Strategies for a Higher Level of Living Chapter 10 Understanding Addictions Spectrum of Addictions Fine Line between Passions and Addictions Stress Mechanism for Addictions Substance Abuse Battling Addiction Summary Chapter 11 Sustaining Environmental Health Protecting Ourselves, Assaulting the Planet Kleenex Culture Life Cycle Analysis Sustainability Challenge Summary Chapter 12 Spiritual Foundation Spirituality and Religion Defining Spirituality Processes of Change Love and Fear Learning to Accept Life Traditions of Mindfulness Summary
Copyright Date
2015
Topic
Personal Growth / Happiness, General, Teaching Methods & Materials / Health & Sexuality
Dewey Decimal
613
Intended Audience
College Audience
Dewey Edition
23
Illustrated
Yes
Genre
Self-Help, Education, Health & Fitness
Artikelbeschreibung des Verkäufers
Rechtliche Informationen des Verkäufers
Expert Trading Limited
John Boyer
9220 Rumsey Rd
Ste 101
21045-1956 Columbia, MD
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Ausgeschlossen:
APO/FPO, Afghanistan, Algerien, Amerikanisch-Samoa, Andorra, Angola, Antigua und Barbuda, Armenien, Aruba, Aserbaidschan, Bahamas, Bahrain, Bangladesch, Barbados, Belize, Benin, Bermuda, Bhutan, Bolivien, Botsuana, Brasilien, Brunei Darussalam, Bulgarien, Burkina Faso, Ecuador, El Salvador, Falklandinseln (Malwinen), Fidschi, Frankreich, Französisch-Guayana, Französisch-Polynesien, Georgien, Gibraltar, Grönland, Guadeloupe, Guatemala, Guernsey, Guyana, Honduras, Irak, Jamaika, Jemen, Jordanien, Kambodscha, Kamerun, Kasachstan, Kenia, Kirgisistan, Laos, Lesotho, Libanon, Libyen, Liechtenstein, Madagaskar, Malawi, Malediven, Marokko, Marshallinseln, Martinique, Mauritius, Mazedonien, Mikronesien, Moldawien, Monaco, Mongolei, Montenegro, Mosambik, Namibia, Nauru, Nepal, Neukaledonien, Nicaragua, Nigeria, Oman, Panama, Ruanda, Russische Föderation, Réunion, Saint-Pierre und Miquelon, Sambia, Saudi-Arabien, Senegal, Seychellen, Sierra Leone, Simbabwe, Singapur, St. Vincent und die Grenadinen, Swasiland, Tadschikistan, Trinidad und Tobago, Tschad, Tunesien, Turkmenistan, Türkei, US-Protektorate, Uganda, Ukraine, Uruguay, Usbekistan, Vanuatu, Venezuela, Vietnam, Äthiopien
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