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Kreatin: Das Nahrungsergänz
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Artikelmerkmale
- Artikelzustand
- Title
- Creatine: the Power Supplement
- ISBN
- 9780736001625
- Publication Year
- 1999
- Type
- Textbook
- Format
- Trade Paperback
- Language
- English
- Publication Name
- Creatine : the Power Supplement
- Item Height
- 0.6in
- Item Length
- 9in
- Publisher
- Human Kinetics
- Item Width
- 6in
- Item Weight
- 16 Oz
- Number of Pages
- 264 Pages
Über dieses Produkt
Product Information
Learn how creatine supplementation affects performance with this authoritative source drawn from the latest research findings. Creatine: The Power Supplement is the first book to provide scientific analysis of creatine supplementation on exercise performance and athlete health and safety. The subject of numerous studies during the 1990s, creatine is a naturally occurring substance necessary for synthesizing phosphocreatine that is used by the muscles during high-intensity exercise. Supplementation programs significantly increase the body's supply of creatine and phosphocreatine, resulting in the muscles' capacity to quickly re-energize after exertion. Creatine: The Power Supplement presents a detailed analysis of: - Scientific literature discussing the effects of creatine supplementation on various forms of exercise, sport performance, and on body mass - Creatine requirements and metabolic functions - Supplementation protocols and the effects on muscle creatine stores - Possible adverse effects of creatine supplementation - Legal and ethical considerations regarding creatine use by competitive athletes - The historical evolution of creatine use Creatine: The Power Supplement is the most comprehensive book available on one of the most popular supplements in sports.
Product Identifiers
Publisher
Human Kinetics
ISBN-10
073600162x
ISBN-13
9780736001625
eBay Product ID (ePID)
19038699006
Product Key Features
Publication Name
Creatine : the Power Supplement
Format
Trade Paperback
Language
English
Publication Year
1999
Type
Textbook
Number of Pages
264 Pages
Dimensions
Item Length
9in
Item Height
0.6in
Item Width
6in
Item Weight
16 Oz
Additional Product Features
Lc Classification Number
Qp801.C8w54 1999
Table of Content
Chapter 1. Introduction - Brief History - Chapter Summary Chapter 2. Creatine Requirements and Metabolic Functions - Daily Creatine Requirements - Dietary Sources of Creatine - Dietary Intake - Intestinal Absorption of Creatine - Tissue Uptake of Creatine - Endogenous Synthesis - Storage in the Body - Metabolic Functions - Other Functions of Creatine - Catabolism and Excretion - Chapter Summary Chapter 3. Creatine Supplementation: Theory, Protocol, and Effects - Human Energy and Fatigue - Theoretical Ergogenic Benefits - Theoretical Ergolytic Effects - Sport Performance Implications - Forms of Creatine - Supplementation Protocols - Effects of Supplementation - Chapter Summary Chapter 4. Research Considerations With Nutritional Sports Ergogenics - Experimental Research - Epidemiological Research - Research-Based Recommendations - Chapter Summary Chapter 5. Ergogenic Effects of Creatine Supplementation on Anaerobic Power - Laboratory Studies - Field Studies - Chapter Summary Chapter 6. Ergogenic Effects of Creatine Supplementation on Anaerobic Endurance - Resistance-Exercise Tasks - Laboratory-Based Cycle Ergometer Studies - Running Performance - Swimming Performance - Miscellaneous Exercise Tasks - Performance Studies Including Biochemical Markers of Creatine Supplementation - Chapter Summary Chapter 7. Ergogenic Effects of Creatine Supplementation on Aerobic Endurance - Laboratory-Based Cycle Ergometer Exercise - Laboratory-Based and Field-Based Running Exercise - Miscellaneous Submaximal Exercise Performance Tasks - Performance Studies Including Biochemical Markers Reflecting Metabolic Effects of Creatine Supplementation - Chapter Summary Chapter 8. Creatine Supplementation: Effects on Body Mass and Composition - Creatine Supplementation and Body Mass - Chapter Summary Chapter 9. Health and Safety Aspects of Creatine Supplementation - Effects of Creatine Supplementation on Markers of Clinical Status - Medical Uses of Creatine and Phosphocreatine - Anecdotally Reported Side Effects - Long-Term Safety - Chapter Summary Chapter 10. Legal and Ethical Issues Regarding Creatine Supplementation - Legal Aspects - Ethical Aspects - Chapter Summary
Copyright Date
1999
Topic
Exercise, Diet & Nutrition / Nutrition, General, Pharmacology, Diet & Nutrition / General
Lccn
99-021071
Dewey Decimal
612/.01575
Intended Audience
Scholarly & Professional
Dewey Edition
21
Illustrated
Yes
Genre
Health & Fitness, Sports & Recreation, Medical
Artikelbeschreibung des Verkäufers
Rechtliche Informationen des Verkäufers
USt-IdNr.:
- GB 724498118
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