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THE ILIOTIBIAL BAND SYNDROME MANUAL By Patrick Hafner **BRAND NEW**
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Artikelmerkmale
- Artikelzustand
- ISBN-10
- 0980172489
- Book Title
- The Iliotibial Band Syndrome Manual
- ISBN
- 9780980172485
- Publication Name
- Iliotibial Band Syndrome Manual : Treatment and Relief
- Item Length
- 9in
- Publisher
- Birchbark Publishing
- Publication Year
- 2011
- Type
- Textbook
- Format
- Trade Paperback
- Language
- English
- Item Height
- 0.2in
- Educational Level
- Adult & Further Education
- Item Width
- 6in
- Item Weight
- 5 Oz
- Number of Pages
- 88 Pages
Über dieses Produkt
Product Information
You can't do much without it. Your Iliotibial band serves as an integral part of your ability to move. If you run, walk, hike, climb stairs, or stand on two feet, you need a healthy IT band to perform these movements. But as the wear and tear of motion accumulates, the all-important IT band can suffer. And Iliotibial Band Syndrome could be just around the corner. If you should develop Iliotibial Band Syndrome, mobility can become painful at best, catastrophic at worst. Without intervention, the pain can grow steadily on the outside of the knee, and trying to push through the pain may only make it worse. If the condition is never addressed, the situation could progress. The agony could build to the point where pain-free performance during endurance sports, working on your feet, or even vigorous walking will be but a memory. That's the bad news. The good news: you can prevent Iliotibial Band Syndrome before it strikes, and you can make it disappear if you already have it. With a little knowledge and an easy but effective approach to address the injury, you can deflect the duress caused by Iliotibial Band Syndrome. And then continue on with the activities and sports that are important to you. By using a strategic collection of stretching, strengthening, and nurturing actions, you can soothe the pain of Iliotibial Band Syndrome, and bolster your defenses against it. This book shows you how.
Product Identifiers
Publisher
Birchbark Publishing
ISBN-10
0980172489
ISBN-13
9780980172485
eBay Product ID (ePID)
124006612
Product Key Features
Publication Name
Iliotibial Band Syndrome Manual : Treatment and Relief
Format
Trade Paperback
Language
English
Educational Level
Adult & Further Education
Publication Year
2011
Type
Textbook
Number of Pages
88 Pages
Dimensions
Item Length
9in
Item Height
0.2in
Item Width
6in
Item Weight
5 Oz
Additional Product Features
Target Audience
Adult Education
Topic
Exercise, Healing, Diseases
Illustrated
Yes
Genre
Health & Fitness, Medical
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There was a skip on the seventh song, but I hope it's okay now. I love a couple of songs on this album & VERY much like Erik Wollo! Shipping took a total of ELEVEN DAYS. But the fault is with the USPS. It seems most times if something goes through Melrose Park, IL it's stuck there for days!! :(
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