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MEDITERRANE ERNÄHRUNG MAHLUNGSPLAN: DIE ANFÄNGER KOMPLETTER LEITFADEN von Marla Rockridge
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- ISBN-10
- 1091855811
- Publication Name
- Independently published
- Type
- Paperback
- ISBN
- 9781091855816
- Book Title
- Mediterranean Diet Meal Plan : The Beginners Complete Guide with Meal Prep for Weight Loss Solution, Gain Energy and Fat Burn with Recipes. Cookbook Secrets for Health Watchers
- Item Length
- 9in
- Publisher
- Independently Published
- Publication Year
- 2019
- Format
- Trade Paperback
- Language
- English
- Item Height
- 0.4in
- Genre
- Cooking
- Topic
- Holiday
- Item Width
- 6in
- Item Weight
- 11.9 Oz
- Number of Pages
- 183 Pages
Über dieses Produkt
Product Information
Your Guide to Get Started With The Mediterranean Diet What is the Mediterranean Diet? Where do you start? The Mediterranean diet is a powerful tool to transform your health and rabidly change your palate, and there's never been a better time to try something new. The diet has been in the works for over 2,000 years to reach its current and most perfect form for you There are more options than ever, and the health benefits are still being elucidated, but they include things like: Reduce the severity of obesity. Better control over heart disease - lowering bad cholesterol and dropping blood pressure. Eliminate metabolic syndrome, effectively eliminating diabetes before it starts Cancer prevention How does this work? You ask in amazed wonder. I reply - "A diet high in polyphenols, an anti-inflammatory antioxidant found in foods such as olive oil, fish, and vegetables, all of which are present in high numbers in this diet " Which receives an eye of curiosity for the uncalled information dump. The point is the diet is very rich in certain foods very high in antioxidants, healthy fats, and fiber, all of which are thoroughly lacking in modern-day Western diets. There are a trio and its two hangers on to thanks for this, which have been espoused by writers and historical figure for their vitality-giving powers. They are the olive, the grape, and wheat. Olive oil, wine, and bread. And then the two hangers-on are the primary protein; fish, high in omega-3s, and the richness of vegetables, present in almost every meal no matter the occasion. All research corroborates that this is food the body thrives on. You grumble, in your modern incarnation, recalling your past life as a degenerate Athenian, maybe that Hippocrates ingrate was on to something. If all of this sounds like your ideal book, then hop on over and hit now that buy button Well, stress no more Buy this book and also learn all... and DOWNLOAD IT NOW
Product Identifiers
Publisher
Independently Published
ISBN-10
1091855811
ISBN-13
9781091855816
eBay Product ID (ePID)
16038753039
Product Key Features
Book Title
Mediterranean Diet Meal Plan : The Beginners Complete Guide with Meal Prep for Weight Loss Solution, Gain Energy and Fat Burn with Recipes. Cookbook Secrets for Health Watchers
Format
Trade Paperback
Language
English
Topic
Holiday
Publication Year
2019
Genre
Cooking
Number of Pages
183 Pages
Dimensions
Item Length
9in
Item Height
0.4in
Item Width
6in
Item Weight
11.9 Oz
Additional Product Features
Target Audience
Trade
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