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Yoga für unflexible Menschen: Mobilität, Kraft und Gleichgewicht verbessern-
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- Publication Name
- Orange Hippos!
- ISBN
- 9781859064559
- Publication Year
- 2020
- Format
- Paperback
- Language
- English
- Book Title
- Yoga for Inflexible People: Improve Mobility, Strength and Balance with This Step-by-Step Starter Programme
- Item Height
- 229mm
- Publisher
- Welbeck Publishing Group
- Topic
- Health
- Item Width
- 178mm
- Number of Pages
- 160 Pages
Über dieses Produkt
Product Information
Inspired by Max and Liz's phenomenal Instagram account (with over one million followers), this book is for those who are struggling with a limited range of motion or intimidated by classes full of bendy people. The book breaks down yoga postures into beginner, intermediate and advanced stages. Each pose is helpfully annotated with clear instructions and the reader will learn how to achieve and progress postures using modifications, blocks and straps, as well as their own anatomy to achieve amazing results. The authors show that you don't need to be flexible to practise yoga - but that practising yoga will make you flexible! Additional benefits include improved strength, mobility, sleep and productivity and decreased injuries, stress and anxiety.
Product Identifiers
Publisher
Welbeck Publishing Group
ISBN-13
9781859064559
eBay Product ID (ePID)
28046695140
Product Key Features
Book Title
Yoga for Inflexible People: Improve Mobility, Strength and Balance with This Step-by-Step Starter Programme
Format
Paperback
Language
English
Topic
Health
Publication Year
2020
Number of Pages
160 Pages
Dimensions
Item Height
229mm
Item Width
178mm
Additional Product Features
Country/Region of Manufacture
United Kingdom
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