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Angstlinderung von M.D. Martin L. Rossman (CD, 2010)-
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Artikelmerkmale
- Artikelzustand
- UPC
- 0600835147828
- EAN
- 0600835147828
- Artist
- M.D. Martin L. Rossman
- Format
- CD
- Release Year
- 2010
- Record Label
- Music Design, Mude
- Release Title
- Anxiety Relief
- Genre
- Spoken
Über dieses Produkt
Product Identifiers
Record Label
Music Design, Mude
UPC
0600835147828
eBay Product ID (ePID)
12046050514
Product Key Features
Format
CD
Release Year
2010
Genre
Spoken
Artist
M.D. Martin L. Rossman
Release Title
Anxiety Relief
Dimensions
Item Height
0.25in
Item Weight
0.14lb.
Item Length
5.91in
Item Width
4.96in
Additional Product Features
Number of Discs
1
Notes
Quell growing anxiety on target with this set of guided meditations from Dr. Martin Rossman, the regular practice of which can give you the tools for maintaining inner serenity when you need it most. Featured on this program are three practices. Each begins with the gradual relaxing of your muscle groups, starting with the toes and ending with the forehead. The first meditation introduces you to guided imagery, helping you to formulate the perfect inner sanctuary for finding comfort when anxiety arises. The second meditation adds to the imagery of the first with the addition of an advisor figure, who can help you work through problems. The third features "evocative imagery" - visualization exercises that help you grow in the traits you need to overcome problems, like courage, strength or patience. Dr. Rossman's voice is very hypnotic, making it easy to feel calm during his practice. No music is included to avoid distractions. Running time: 74 minutes.
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