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SUPERHUMAN TRAINING MANUAL VOLUME I: THE BASICS: AN By Lankford Oneal Jackson
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Artikelmerkmale
- Artikelzustand
- ISBN-10
- 0692961909
- Publication Name
- Lankford jackson
- Type
- Paperback
- ISBN
- 9780692961902
- Book Title
- Superhuman Training Manual Volume I : The Basics: an Illustrated Manual Showing Doable, Time Efficient Techniques That Will Make Reader Superhuman
- Item Length
- 9in
- Publisher
- Jackson, Lankford
- Publication Year
- 2017
- Format
- Trade Paperback
- Language
- English
- Item Height
- 0.1in
- Genre
- Health & Fitness
- Topic
- Healthy Living
- Item Width
- 6in
- Item Weight
- 2.7 Oz
- Number of Pages
- 34 Pages
Über dieses Produkt
Product Information
Super Human Training Manual Volume 1 Author: Lankford Jackson Personal trainer and writer, has put 26 years training experience and research in an easy to read, aesthetic, colorful book. In the form of a 5 minute doable workout to be done 3 times a week and 7 daily habits that will transform any human who puts the time in. Comes with calendar for tracking and links to help/support/motivational page online. Lankford Jackson has been training 25 years for a living, first at the biggest health club on the planet where he was first trainer to train 10,000 sessions, then moving on to open gym and then on to research and independent training for optimal program design. Believe or not within this book is the most efficient hypertrophy (muscle gain) program on the planet bar none. Has proven it over and over with pro and amateur athletes representing the NFL, NBA, NCAA and US track and field The daily habits recommended have proven time and time again to work with clients and backed by numerous studies. Some fall under the "biohacking"category.
Product Identifiers
Publisher
Jackson, Lankford
ISBN-10
0692961909
ISBN-13
9780692961902
eBay Product ID (ePID)
27038684564
Product Key Features
Book Title
Superhuman Training Manual Volume I : The Basics: an Illustrated Manual Showing Doable, Time Efficient Techniques That Will Make Reader Superhuman
Format
Trade Paperback
Language
English
Topic
Healthy Living
Publication Year
2017
Genre
Health & Fitness
Number of Pages
34 Pages
Dimensions
Item Length
9in
Item Height
0.1in
Item Width
6in
Item Weight
2.7 Oz
Additional Product Features
Illustrated by
Talaro, Lionel, Barrows, Christina
Target Audience
Trade
Illustrated
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