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Makrobiotika für Dummies, Varona, Verne, 9780470401385-
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Artikelmerkmale
- Artikelzustand
- ISBN
- 9780470401385
- Book Title
- Macrobiotics for Dummies
- Item Length
- 9.2in
- Publisher
- Wiley & Sons, Incorporated, John
- Publication Year
- 2009
- Format
- Trade Paperback
- Language
- English
- Item Height
- 1.1in
- Genre
- Health & Fitness
- Topic
- Diet & Nutrition / Macrobiotics
- Item Width
- 7.4in
- Item Weight
- 18.4 Oz
- Number of Pages
- 384 Pages
Über dieses Produkt
Product Information
Learn to: Understand the central dietary principles, nutrition, and foods of a macrobiotic lifestyle Prepare macrobiotic menus and recipes Reduce your cravings for unhealthy foods Prevent or relieve numerous ailments with a macrobiotic diet The definitive guide to incorporating a macrobiotic diet into your daily life Do you want to make the most of macrobiotics? This practical guide uses a body, mind, and spirit approach to introduce you to the basics of this popular diet. You'll see how to use macrobiotic principles to enhance your health and happiness; prepare the right foods to increase your energy and fight off disease; and make lifestyle changes to support your new way of eating. Begin on the path to healthy living -- understand the science behind macrobiotics and how to apply the principles to your daily life Heal the macrobiotic way -- discover the foods and nutrients that influence good health and heal common diseases Plan for successful, non-stressful change -- create a macro-friendly kitchen, shop smart, and introduce new foods to the family diet Make marvelous macrobiotic meals -- prepare delicious,easy-to-follow recipes from breakfast to dessert and plan your weekly menu Take it on the road -- make healthy restaurant choices Round out your macrobiotic lifestyle -- get tips for exercise, creating a more nourishing environment, and developing a self-healing personality Open the book and find: The basics of macrobiotic nutrition How to marshal your body, mind, and spirit to renew your health Ten tips for prompt, permanent weight loss Practical ways to eliminate cravings for unhealthy food More than 50 healthy, tasty recipes Time-saving cooking techniques Tips on managing your blood sugar with macrobiotic foods The right tools and equipment to stock a healthy kitchen A sample macrobiotic menu
Product Identifiers
Publisher
Wiley & Sons, Incorporated, John
ISBN-10
0470401389
ISBN-13
9780470401385
eBay Product ID (ePID)
70905004
Product Key Features
Book Title
Macrobiotics for Dummies
Format
Trade Paperback
Language
English
Topic
Diet & Nutrition / Macrobiotics
Publication Year
2009
Genre
Health & Fitness
Number of Pages
384 Pages
Dimensions
Item Length
9.2in
Item Height
1.1in
Item Width
7.4in
Item Weight
18.4 Oz
Additional Product Features
Lc Classification Number
Rm235
Table of Content
Introduction. Part I: Getting Started with Macrobiotics. Chapter 1: Choosing the Macrobiotic Path to Healthy Living. Chapter 2: Applying Macrobiotic Principles to Your Daily Life. Chapter 3: Applying Macrobiotic Food Principles to Your Daily Diet. Chapter 4: Macro Boot Camp: Basic Training. Chapter 5: Macro Boot Camp: Nutrition in a Nutshell. Chapter 6: Whole Food Templates: Customizing Your Food Plan. Part II: Healing the Macrobiotic Way. Chapter 7: Laying the Groundwork for Macrobiotic Healing. Chapter 8: Macrobiotic Healing from the Inside Out. Chapter 9: Healing Common Diseases and Conditions Macrobiotically. Chapter 10: The Ultimate Recipe for Self-Healing. Part III: Planning and Preparing Your Macrobiotic Adventure. Chapter 11: Transforming Your Current Lifestyle into a Macrobiotic One. Chapter 12: Setting up and Stocking Your Macro-Friendly Kitchen. Chapter 13: Cooking Tips for Macrobiotic Newbies. Part IV: Morning to Evening Recipes: Your Dietary Path to Wellness. Chapter 14: Best Breakfasts and Lip-Smacking Lunches. Chapter 15: Appealing Appetizers to Divine Dinner Recipes. Chapter 16: Delectable Desserts and Beverages. Chapter 17: Making Healthy Restaurant Choices. Part V: The Part of Tens. Chapter 18: Ten Sure-Fire Ways to Handle Your Sweet Tooth. Chapter 19: Ten Tips for Prompt and Permanent Weight Loss. Part VI: Appendixes. Appendix A: Sample Menu for One Week. Appendix B: Macrobiotic Pioneers. Index.
Copyright Date
2009
Dewey Decimal
613.26
Intended Audience
Trade
Dewey Edition
22
Illustrated
Yes
Artikelbeschreibung des Verkäufers
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Half Price Books Records Magazines
HPB Ohio
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75006-3741 Carrollton, TX
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