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Total Body Diet For Dummies by Victoria Shanta Retelny (English) Paperback Book

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Zuletzt aktualisiert am 03. Apr. 2024 15:12:15 MESZAlle Änderungen ansehenAlle Änderungen ansehen

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ISBN-13
9781119110583
Book Title
Total Body Diet For Dummies
ISBN
9781119110583
Publication Year
2016
Type
Textbook
Format
Paperback
Language
English
Publication Name
Total Body Diet for Dummies
Item Height
234mm
Author
Academy of Nutrition & Dietetics, Victoria Shanta Retelny
Publisher
John Wiley & Sons Inc
Item Width
188mm
Subject
Healthcare System
Item Weight
416g
Number of Pages
312 Pages

Über dieses Produkt

Product Information

Develop your own personal weight loss plan based on sound expert advice Total Body Diet for Dummies is your expert-led guide to losing weight ? and keeping it off ? the healthy way. It's easy to fall into the trap of fad diets with their promises of fast results and little effort, but fad diets are often ineffective at best, or downright dangerous at worst. This book gives you the benefit of expertise instead, putting Academy of Nutrition and Dietetics guidelines right at your fingertips. You'll learn why physical activity, calorie counting, and psychological support are the cornerstones of successful and lasting weight loss, and why you should track your food intake, exercise, and sleep. You'll learn all about the various tools that can help you reach your goals, including mindful eating, wearable technology and mobile apps, and how to choose the right ones for you. Written by a registered dietitian nutritionist, these easy-to-follow and simple-to-apply tips will help you develop a customized weight loss plan without upending your day-to-day life or breaking your budget. Conflicting guidance and questionable sources can make it that much harder to lose weight successfully without the help of a knowledgeable professional. This book cuts through the noise to bring you real guidance based on real research, with true expert advice to help you: Lose weight for good in a mindful way Become lean, strong, and healthy Stay on track with wearable tech Feel better and get energized Losing weight is not about 'magical' foods or self-deprivation. It's about your overall pattern of food intake, and most foods can fit into a healthy pattern in moderation. You just need to learn how to do it mindfully. Total Body Diet for Dummies is the supportive, informative guide you need to get right on track to a healthier you.

Product Identifiers

Publisher
John Wiley & Sons Inc
ISBN-13
9781119110583
eBay Product ID (ePID)
221839910

Product Key Features

Author
Academy of Nutrition & Dietetics, Victoria Shanta Retelny
Publication Name
Total Body Diet for Dummies
Format
Paperback
Language
English
Subject
Healthcare System
Publication Year
2016
Type
Textbook
Number of Pages
312 Pages

Dimensions

Item Height
234mm
Item Width
188mm
Item Weight
416g

Additional Product Features

Title_Author
Victoria Shanta Retelny, Academy of Nutrition & Dietetics
Country/Region of Manufacture
United States

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Rechtliche Informationen des Verkäufers

The Nile Group Pty Ltd
The Nile
42 Apex Dr
3029 Truganina, VIC
Australia
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:liaM-Eua.moc.elineht@yabe
USt-IdNr.:
  • AU 82107909133
  • GB 293967539
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