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Happy: 50 Achtsamkeitsübungen, um Ihre Stimmung jeden Tag zu steigern, Dr. Arlene Unger-
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Artikelmerkmale
- Artikelzustand
- Title
- Happy: 50 mindfulness exercises to boost your mood every day
- ISBN
- 9781845436650
- EAN
- 9781845436650
- Publication Year
- 2016
- Format
- Hardcover
- Language
- English
- Book Title
- Happy: 50 Mindfulness Exercises to Boost Your Mood Every Day
- Item Height
- 165mm
- Publisher
- Apple Press
- Topic
- Popular Psychology
- Item Width
- 135mm
- Number of Pages
- 160 Pages
Über dieses Produkt
Product Information
Everyone wants to feel happy, but few of us manage it all of the time. With daily challenges to overcome, whether it be at work or in our personal lives, negative thoughts and feelings can easily become part of a daily routine. It doesn't have to be this way! Here is the antidote to the stress and strain of everyday living, a means of breaking the cycle of negative thoughts. It is a book of mindfulness exercises - instant and effective ways to 'train' your mind towards a more postiive outlook on life - wherever you are and whatever you are doing. This beautiful but practical title draws on a wide range of psychological techniques, including mindfulness, cognitive behavioural therapy and emotional brain training - all of them proven to work. The perfect size to keep in a handbag of pocket, this book has been designed as a tool to keep close by, and to turn to at any point in a difficult day. So, open it up and boost your mood.
Product Identifiers
Publisher
Apple Press
ISBN-13
9781845436650
eBay Product ID (ePID)
221339719
Product Key Features
Book Title
Happy: 50 Mindfulness Exercises to Boost Your Mood Every Day
Format
Hardcover
Language
English
Topic
Popular Psychology
Publication Year
2016
Number of Pages
160 Pages
Dimensions
Item Height
165mm
Item Width
135mm
Additional Product Features
Country/Region of Manufacture
United Kingdom
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Rechtliche Informationen des Verkäufers
Wrap Ltd.
Mubin Ahmed
Unit 4
119 Loverock Road
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Berkshire
RG30 1DZ
United Kingdom
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